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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Tortini soffici e proteici alle pere: il dolce fit che soddisfa la voglia di dolcezza senza sensi di colpa. Arricchiti con proteine in polvere e yogurt greco, rimangono leggerissimi e perfetti dopo allenamento.
समय
50m
परोसने के लिए
6 सर्विंग
स्तर
Facile
185 kcal
Calorie
13 g
Proteine
18 g
Carboidrati
6 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountPreriscaldare il forno a 180°C e sistemare 6 pirottini di carta in una teglia da forno.
In una ciotola, sbattere le uova intere con uno sbattitore elettrico per 2 minuti finché non diventano spumose.
Aggiungere lo yogurt greco, la scorza d'arancia e il contenuto della bacca di vaniglia (o l'estratto); mescolare delicatamente.
In un'altra ciotola, setacciare insieme la farina di mandorle, la farina integrale, la polvere proteica, il lievito e un pizzico di sale.
Incorporare gli ingredienti secchi al composto umido con movimenti dal basso verso l'alto, senza smontare la spuma.
Aggiungere l'olio di cocco fuso e i dadini di pera, mescolando con delicatezza.
Distribuire il composto nei pirottini fino a tre quarti della loro altezza.
Cuocere in forno a 180°C per 32-35 minuti, finché uno stuzzicadenti inserito nel centro esce con poche briciole umide.
Estrarre dal forno e lasciar raffreddare per almeno 10 minuti prima di servire.
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खाद्य संस्कृति
Tortini di pere Protein, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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