लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Gusta un tortino ai frutti rossi leggero e ricco di proteine, perfetto per una dolce pausa sana!
समय
35m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
230 kcal
Calorie
17 g
Proteine
15 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una ciotola, unisci la farina di avena, l'eritritolo e il sale. Mescola bene.
Aggiungi lo yogurt greco e l'olio di cocco fuso, impastando fino a ottenere un composto omogeneo.
Avvolgi l'impasto in pellicola trasparente e lascia riposare in frigorifero per 15 minuti.
Preriscalda il forno a 180°C.
Stendi l'impasto tra due fogli di carta forno fino a uno spessore di circa 4 mm.
Ricava un disco di 12 cm di diametro e fodera uno stampo per tartelletta da 8 cm.
Distribuisci i frutti rossi nel fondo e cospargi con un pizzico di eritritolo.
Con la pasta avanzata, crea un secondo disco e chiudi il tortino, sigillando bene i bordi.
Cuoci in forno per circa 20 minuti o fino a doratura leggera.
Lascia intiepidire e servi.
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खाद्य संस्कृति
Tortino ai frutti rossi, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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