लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro tortino fit con un cuore morbido di mirtillo, perfetto per soddisfare la voglia di dolce senza sensi di colpa!
समय
35m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Media
240 kcal
Calorie
20 g
Proteine
18 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIniziare preparando il cuore: frullare i mirtilli freschi con il succo di limone e l'eritritolo, cuocere a fuoco basso per 5 minuti. Aggiungere l'agar agar, mescolare bene e versare in uno stampo in silicone. Congelare per circa 60 minuti.
Per l'impasto, sciogliere il cioccolato fondente a bagnomaria, poi unire lo yogurt greco e le proteine in polvere. Mescolare fino ad ottenere un composto omogeneo.
Aggiungere l'albume, la farina d'avena, l'eritritolo e un pizzico di sale, amalgamando bene il tutto.
Versare metà dell'impasto in uno stampo monoporzione rivestito, aggiungere il cuore di mirtillo congelato e coprire con il restante impasto. Congelare per altri 30 minuti.
Preriscaldare il forno a 180°C e cuocere il tortino per 15 minuti. Il centro deve risultare morbido.
Attendere un paio di minuti prima di sformare. Servire decorato con qualche mirtillo fresco e una spolverata di eritritolo.
वर्शन की तुलना करें
आज की अपनी थाली के अनुसार वर्शन चुनें।
खाद्य संस्कृति
Tortino con Cuore di Lampone, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Media की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
WOW TV
वीडियो रेसिपी को WOW TV, कुकिंग शो या Academy पाठों से जोड़ सकता है।
वीडियो देखें →Tasty Table Academy
The Tasty 4 Method™ Masterclass में रेसिपी रूपांतरण की लॉजिक को गहराई से समझें।
कोर्स खोलें →लेख और प्रशिक्षण
हर रेसिपी गाइड, नेटवर्क रीडर और Academy पाठ-पथों से जुड़ सकती है।
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
