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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro tortino di quinoa fit, una colazione sana e gustosa accompagnata da una fresca salsa di lamponi e arancia.
समय
27m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
290 kcal
Calorie
18 g
Proteine
32 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn un frullatore, unire i lamponi, l'eritritolo e il succo di limone, frullare fino ad ottenere una salsa liscia e mettere da parte.
In un pentolino, scaldare il succo d'arancia e il latte di cocco a fuoco basso fino a riscaldare, non portare a ebollizione.
Aggiungere i datteri e frullare fino ad ottenere un composto omogeneo.
In una ciotola, mescolare la quinoa cotta con le proteine in polvere, la cannella e i semi di vaniglia.
Versare la miscela in un pirottino e cuocere a vapore per 12 minuti.
Lasciare raffreddare per 5 minuti, poi sformare e servire con la salsa di lamponi e una spolverata di frutti di bosco freschi.
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खाद्य संस्कृति
Tortino di quinoa fit con salsa ai lamponi Low Fat, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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