लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro tortino di salmone e cavolfiore in versione light, ricco di proteine e sapore!
समय
25m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
320 kcal
Calorie
30 g
Proteine
10 g
Carboidrati
18 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIniziare grattugiando finemente il cavolfiore crudo e salarlo leggermente. Strizzarlo in un canovaccio per eliminare l'umidità in eccesso.
In una padella antiaderente, scaldare l'olio extravergine d'oliva e rosolare il cipollotto e l'aglio tritati per circa 2 minuti a fuoco medio.
Aggiungere il salmone fresco tagliato a cubetti e il timo, cuocendo per un altro minuto.
Incorporare il cavolfiore strizzato, mescolando bene il tutto, e trasferire in una piccola teglia leggermente unta.
In una ciotola, sbattere le uova con sale e pepe, quindi versarle uniformemente sulla preparazione di salmone e cavolfiore.
Cuocere in forno preriscaldato a 180°C per 15 minuti, fino a quando le uova sono set e il tortino è dorato.
Sfornare, lasciar raffreddare per un paio di minuti e servire caldo.
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खाद्य संस्कृति
Tortino di Salmone e Cavolfiore Canadese Protein, Canadese व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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