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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il tortino fit di zucca, ricco di proteine e dal gusto avvolgente, perfetto per una dolce pausa sana!
समय
35m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
230 kcal
Calorie
23 g
Proteine
15 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una ciotola, mescola la farina di avena con la purea di zucca, l'uovo, le proteine in polvere, la stevia, la cannella e il lievito fino ad ottenere un composto omogeneo.
Versa il composto in uno stampo monoporzione da 10 cm, precedentemente rivestito con carta da forno.
Cuoci in forno preriscaldato a 180°C per circa 20 minuti o fino a quando il tortino sarà dorato e asciutto in superficie.
Lascia raffreddare per 5 minuti prima di sformare.
Per la crema, mescola lo yogurt greco con un pizzico di cannella e un dolcificante a piacere.
Servi il tortino tiepido, accompagnato dalla crema di yogurt.
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खाद्य संस्कृति
Tortino di Zucca Quebec High-, Canadese व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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