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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Uova sode ripiene di una crema proteica leggera a base di ricotta e yogurt greco, arricchita con frutta fresca di stagione. Un dolce elegante, saziante e perfetto per chi vuole concedersi un dessert senza sensi di colpa.
समय
15m
परोसने के लिए
6 सर्विंग
स्तर
Facile
185 kcal
Calorie
13 g
Proteine
18 g
Carboidrati
7 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountCuocere le uova sode in acqua bollente per 10 minuti, poi immergerle in acqua fredda e ghiacciata per bloccare la cottura. Sgusciarle con delicatezza e tagliarle a metà nel senso della lunghezza.
Con un cucchiaino, estrarre con cautela il tuorlo da ogni metà e trasferirlo in una ciotola. Triturare i tuorli con una forchetta fino a ridurli in polvere fine.
In una ciotola, mescolare la ricotta magra con lo yogurt greco fino a ottenere una crema omogenea e vellutata. Aggiungere il miele, la vaniglia e i tuorli tritati; mescolare bene.
Trasferire la crema in una tasca da pasticceria o in una bottiglia da squeeze. Riempire le cavità delle mezze uova con la crema, creando una piccola cupola.
Disporre su un piatto bianco, guarnire con i mirtilli e i lamponi posizionati accanto. Completare con una manciata di pistacchio tritato e un velo di peluria di limone.
Servire immediatamente o conservare in frigorifero fino a 2 ore prima del consumo.
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खाद्य संस्कृति
Uova sode dolci proteiche low-carb, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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