लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
समय
45m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
220 kcal
Calorie
12 g
Proteine
28 g
Carboidrati
7 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una ciotola, unire la quinoa cotta, le zucchine grattugiate, la cipolla tritata e i fagioli neri schiacciati.
Aggiungere il prezzemolo, la farina d'avena, la paprika, il sale e il pepe. Mescolare bene fino a ottenere un composto omogeneo.
Formare un burger della dimensione desiderata, circa 10 cm di diametro.
Riscaldare una padella antiaderente con poco olio e cuocere il burger per 5-7 minuti per lato, fino a doratura.
Servire il burger avvolto in una foglia di lattuga con fette di pomodoro.
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खाद्य संस्कृति
Veg-burger Low Fat, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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