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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri come preparare dei Collard Greens leggeri e ricchi di proteine, perfetti per una cena sana e gustosa!
समय
40m
परोसने के लिए
4 सर्विंग
स्तर
Facile
120 kcal
Calorie
7 g
Proteine
12 g
Carboidrati
5 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una padella larga, scalda l'olio extravergine d'oliva a fuoco medio. Aggiungi la cipolla tritata e fai soffriggere fino a quando diventa traslucida, circa 3-4 minuti.
Unisci l'aglio tritato e cuoci per un altro minuto, facendo attenzione a non bruciarlo.
Versa il brodo vegetale e porta a ebollizione. Aggiungi la paprika, il peperoncino, sale e pepe a piacere.
Lava accuratamente i collard greens, rimuovi i gambi spessi e tagliali a strisce sottili.
Aggiungi le foglie di collard greens nella padella e mescola bene. Copri e riduci la fiamma, lasciando cuocere per circa 20-25 minuti, mescolando di tanto in tanto.
Aggiungi i fagioli cannellini e l'aceto di mele, mescola bene e cuoci per ulteriori 5 minuti. Servi caldo.
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खाद्य संस्कृति
Vegan Collard Greens Protein, Americana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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