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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra zuppa di patate proteica e leggera, un piatto saziante e sano, perfetto per una cena nutriente!
समय
40m
परोसने के लिए
4 सर्विंग
स्तर
Facile
320 kcal
Calorie
18 g
Proteine
42 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una pentola capiente, lessare le patate, le carote e il sedano nel brodo vegetale per circa 20 minuti o fino a quando sono teneri. Scolare, mantenendo da parte il liquido di cottura.
Nella stessa pentola, scaldare l'olio d'oliva a fuoco medio e aggiungere la cipolla tritata. Cuocere per circa 3-4 minuti fino a quando diventa trasparente.
Aggiungere la farina integrale e mescolare per creare un roux, quindi versare lentamente il latte di mandorla, continuando a mescolare. Portare a ebollizione e cuocere finché non si addensa, per circa 2 minuti.
Incorporare le verdure cotte e aggiungere gradualmente il liquido di cottura fino a raggiungere la consistenza desiderata, mescolando per altri 5 minuti.
Servire la zuppa calda, guarnita con prezzemolo fresco se desiderato.
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खाद्य संस्कृति
Vegan Potato Soup Low Fat, Americana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
WOW TV
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Dove mangiarla
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