लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la vellutata leggera di verdure e legumi, ricca di gusto e nutritiva!
समय
40m
परोसने के लिए
4 सर्विंग
स्तर
Facile
200 kcal
Calorie
10 g
Proteine
30 g
Carboidrati
5 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una pentola, scaldare l'olio extravergine di oliva a fuoco medio e aggiungere lo scalogno tritato. Farlo rosolare per 2-3 minuti fino a quando diventa trasparente.
Aggiungere le verdure miste tagliate a cubetti e i ceci precotti. Mescolare bene per qualche minuto.
Versare il brodo vegetale e portare a ebollizione. Ridurre la fiamma e cuocere per circa 20 minuti, fino a quando le verdure sono tenere.
Utilizzando un frullatore a immersione, frullare la vellutata fino a ottenere una consistenza cremosa. Aggiustare di sale e pepe a piacere.
Servire la vellutata calda, guarnita con una spolverata di paprika dolce, se desiderato.
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खाद्य संस्कृति
Vellutata di riciclo Protein, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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