लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Una zuppa ricca di proteine e verdure fresche: carciofi teneri, pollo magro e uova in una base leggera e saziante. Perfetta per il pranzo fit senza rinunce.
समय
45m
परोसने के लिए
4 सर्विंग
स्तर
Facile
380 kcal
Calorie
38 g
Proteine
18 g
Carboidrati
14 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una pentola capiente, riscalda l'olio a fuoco medio e fai appassire leggermente l'aglio e il peperoncino per 2 minuti, fino a profumare.
Aggiungi i dadini di pollo e rosola per 5-6 minuti, mescolando, finché la superficie non diventa bianca.
Versa il brodo caldo e porta a ebollizione, quindi riduci il fuoco al minimo.
Aggiungi i carciofi e i pomodori, copri parzialmente e cuoci per 15-18 minuti fino a quando i carciofi sono tenerissimi e il pollo completamente cotto.
In una ciotola, sbatti le uova intere con il Parmigiano grattugiato e il prezzemolo fino a ottenere una miscela omogenea.
A fuoco bassissimo, versa lentamente il composto d'uova nella zuppa bollente mescolando continuamente con un cucchiaio di legno, creando dei fili di uovo cotto (passato romano).
Lascia riposare 1 minuto, assaggia e aggiusta di sale e pepe.
Distribuisci in fondine individuali riscaldate e serve subito, caldo.
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खाद्य संस्कृति
Zuppa di carciofi Protein, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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