लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra versione leggera della zuppa di cozze, ricca di sapore e proteine!
समय
35m
परोसने के लिए
4 सर्विंग
स्तर
Facile
320 kcal
Calorie
30 g
Proteine
15 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountInizia pulendo accuratamente le cozze sotto acqua corrente, rimuovendo eventuali incrostazioni.
In una pentola antiaderente, scalda l'olio extravergine d'oliva a fuoco medio e aggiungi la cipolla tritata. Fai soffriggere per 3-4 minuti fino a quando diventa trasparente.
Aggiungi i pomodorini tagliati a metà e continua a cuocere per altri 5 minuti, mescolando di tanto in tanto.
Versa il brodo vegetale nella pentola, porta a ebollizione e poi riduci la fiamma.
Aggiungi le cozze, copri con un coperchio e cuoci per circa 10 minuti, o fino a quando le cozze si aprono.
Aggiusta di sale e pepe a piacere e spolvera con il prezzemolo fresco tritato prima di servire.
Se desideri, guarnisci con uno spicchio d'aglio strofinato su fette di pane tostato.
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खाद्य संस्कृति
Zuppa di cozze Protein, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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