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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra zuppa di lenticchie proteica, leggera e ricca di sapore! Perfetta per un pranzo saziante e nutriente.
समय
35m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
430 kcal
Calorie
40 g
Proteine
40 g
Carboidrati
8 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una pentola, porta a ebollizione 250 ml di brodo vegetale senza sale.
Aggiungi le lenticchie verdi e il petto di pollo tagliato a cubetti; cuoci a fuoco medio per 10 minuti.
Nel frattempo, in una padella separata, soffriggi cipolla, carota e aglio con un filo d'olio d'oliva fino a renderli morbidi.
Unisci le verdure al brodo con le lenticchie e il pollo, insieme ai pomodori a cubetti.
Aggiungi la salsa di soia, la curcuma, sale e pepe; mescola bene e prosegui la cottura per altri 10-15 minuti, fino a quando le lenticchie sono tenere.
Servi caldo, guarnendo con erbe fresche se desideri.
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खाद्य संस्कृति
Zuppa di Lenticchie Argentina Light High-Protein, Argentina व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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