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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra Zuppa di Lenticchie Rosse Leggera e Proteica, un piatto sano e saporito perfetto per la cena!
समय
30m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
350 kcal
Calorie
30 g
Proteine
35 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una casseruola, scalda l'olio di semi di girasole a fuoco medio. Aggiungi la cipolla e l'aglio, rosolando per circa 2 minuti fino a quando saranno trasparenti.
Incorpora i pomodori pelati e il concentrato di pomodoro, cuocendo per 3 minuti per amalgamare i sapori.
Versa il brodo vegetale e porta a ebollizione; quindi aggiungi le lenticchie rosse, il petto di pollo sbriciolato, la paprika affumicata, il pepe di cayenna e la menta secca. Cuoci a fuoco medio-basso per circa 12 minuti, finché le lenticchie non sono morbide.
Frulla la zuppa parzialmente con un frullatore a immersione, mantenendo una consistenza rustica.
Aggiusta di sale e pepe nero secondo il tuo gusto.
Servi caldo, decorando con un filo d'olio di semi di girasole e qualche foglia di menta fresca.
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खाद्य संस्कृति
Zuppa di Lenticchie Rosse Turca ad Alto Protein, Turca व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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