Tasty Table Diary

Könnyű, Lengyel

Borscht di Manzo

Kezdd az eredetivel. Aztán válaszd ki a tökéletes verziódat: Original, Low Carb, Protein vagy Low Fat.

Mentés
Borscht di Manzo

Tasty 4 Recipe Card™

Verzió Original

Scopri il Borscht Fit di Manzo, una versione leggera e ricca di proteine della tradizionale zuppa polacca, perfetta per una cena sana e gustosa.

Ezt a verziót választom

Idő

40m

Adagok

1 adag

Szint

Facile

Alapanyagok

120g di manzo magro (filetto)
300ml di brodo di manzo senza sale
1 foglia d'alloro
20g di cipolla tritata
30g di sedano tritato
100g di barbabietola cruda grattugiata
100g di cavolo verza tritato
5ml di aceto di mele
sale e pepe nero q.b
20g di yogurt greco 0%

Elkészítés

1

In una padella antiaderente, rosola il manzo magro tagliato a cubetti per 2-3 minuti fino a doratura.

2

Aggiungi il brodo di manzo, la foglia d'alloro, la cipolla e il sedano tritati; porta a ebollizione.

3

Incorpora la barbabietola grattugiata e il cavolo verza; cuoci a fuoco medio per circa 10-12 minuti.

4

Riduci il fuoco, aggiungi l'aceto di mele, il sale e il pepe; mescola bene.

5

Servi caldo in una ciotola con un cucchiaio di yogurt greco e decorato con aneto fresco se desiderato.

Tápértékek röviden

350 kcal

Calorie

31 g

Proteine

28 g

Carboidrati

9 g

Grassi

Verziók összehasonlítása

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Étalkultúra

A(z) ... története Borscht di Manzo

Borscht di Manzo è un piatto molto amato della cucina Polacca, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Főzési tippek

Tippek a tökéletes eredményért

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Borscht di Manzo un momento prima di servire.

FAQ

Kérdések erről a receptről

Hasznos válaszok, mielőtt kiválasztod a verziód.

Posso preparare Borscht di Manzo in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Borscht di Manzo

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Ricette per Dimagrire

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