Tasty Table Diary

Könnyű, Brazil

Brodo di Costolette di Maiale alla Brasiliana

Kezdd az eredetivel. Aztán válaszd ki a tökéletes verziódat: Original, Low Carb, Protein vagy Low Fat.

Mentés
Brodo di Costolette di Maiale alla Brasiliana

Tasty 4 Recipe Card™

Verzió Original

Scopri un brodo leggero e ricco di sapore, perfetto per una cena sana e nutriente!

Ezt a verziót választom

Idő

30m

Adagok

1 adag

Szint

Facile

Alapanyagok

80g di costolette di maiale magro
250ml di brodo vegetale senza sale
10ml di salsa di soia a basso contenuto di sodio
2 spicchi d'aglio schiacciati
succo di mezzo lime
un pizzico di rosmarino secco
un pizzico di origano secco
pepe nero q.b
prezzemolo fresco per guarnire

Elkészítés

1

Inizia tagliando le costolette di maiale magro in piccoli pezzi, eliminando il grasso visibile.

2

Porta a ebollizione in una pentola il brodo vegetale insieme alla salsa di soia, agli spicchi d'aglio, al succo di lime, al rosmarino e all'origano.

3

Aggiungi le costolette di maiale al brodo e lascia cuocere a fuoco medio per circa 15-18 minuti, fino a quando la carne sarà tenera.

4

Filtra il brodo, separando i pezzi di carne e l'aglio.

5

Versa il brodo in una ciotola, aggiungi pepe nero a piacere e guarnisci con prezzemolo fresco e una fetta di lime.

Tápértékek röviden

250 kcal

Calorie

30 g

Proteine

5 g

Carboidrati

10 g

Grassi

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Étalkultúra

A(z) ... története Brodo di Costolette di Maiale alla Brasiliana

Brodo di Costolette di Maiale alla Brasiliana è un piatto molto amato della cucina Brasiliana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Főzési tippek

Tippek a tökéletes eredményért

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Brodo di Costolette di Maiale alla Brasiliana un momento prima di servire.

FAQ

Kérdések erről a receptről

Hasznos válaszok, mielőtt kiválasztod a verziód.

Posso preparare Brodo di Costolette di Maiale alla Brasiliana in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Brodo di Costolette di Maiale alla Brasiliana

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