Tasty Table Diary

Könnyű, Nemzetközi

Coscia di Pollo all'Aglio e Erbe Aromatiche

Kezdd az eredetivel. Aztán válaszd ki a tökéletes verziódat: Original, Low Carb, Protein vagy Low Fat.

Mentés
Coscia di Pollo all'Aglio e Erbe Aromatiche

Tasty 4 Recipe Card™

Verzió Original

Scopri la coscia di pollo al limone e erbe aromatizzate, leggera e ricca di proteine, perfetta per una cena gustosa e sana!

Ezt a verziót választom

Idő

35m

Adagok

1 adag

Szint

Facile

Alapanyagok

1 coscia di pollo senza pelle (150g)
1 cucchiaio di olio d'oliva
1 spicchio d'aglio, tritato
succo di 1/2 limone
1 rametto di rosmarino fresco
1 rametto di timo fresco
sale e pepe q.b
1 cucchiaio di prezzemolo fresco tritato

Elkészítés

1

Inizia scaldando l'olio d'oliva in una padella antiaderente a fuoco medio.

2

Asciuga la coscia di pollo e condiscila con sale, pepe e il succo di limone.

3

Rosola la coscia di pollo nella padella per circa 5 minuti per lato fino a doratura.

4

Aggiungi l'aglio tritato e continua a rosolare per 1-2 minuti, facendo attenzione a non bruciarlo.

5

Unisci il rosmarino e il timo, quindi versa un goccio d'acqua per evitare che si attacchi.

6

Copri la padella e riduci la fiamma, lasciando cuocere per 15 minuti, fino a quando il pollo è cotto e tenero.

7

Prima di servire, cospargi con prezzemolo fresco e un'altra spruzzata di succo di limone.

8

Servi caldo con il fondo di cottura.

Tápértékek röviden

375 kcal

Calorie

36 g

Proteine

4 g

Carboidrati

24 g

Grassi

Verziók összehasonlítása

Melyik verziót válasszam?

Válaszd ki a mai asztalodhoz illő verziót.

Étalkultúra

A(z) ... története Coscia di Pollo all'Aglio e Erbe Aromatiche

Coscia di Pollo all'Aglio e Erbe Aromatiche è un piatto molto amato della cucina Internazionale, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Főzési tippek

Tippek a tökéletes eredményért

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Coscia di Pollo all'Aglio e Erbe Aromatiche un momento prima di servire.

FAQ

Kérdések erről a receptről

Hasznos válaszok, mielőtt kiválasztod a verziód.

Posso preparare Coscia di Pollo all'Aglio e Erbe Aromatiche in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Coscia di Pollo all'Aglio e Erbe Aromatiche

WOW TV

Nézd meg a recept históriáját.

A videó kapcsolhatja a receptet a WOW TV-hez, főzőműsorokhoz vagy Academy-leckékhez.

Videó megtekintése →

Tasty Table Academy

Nézd meg, hogyan válik ez a recept négy verzióvá.

Tanulmányozd a receptátalakítás logikáját a The Tasty 4 Method™ Masterclass-ban.

Kurzus megnyitása →

Cikkek és képzés

Értsd meg a módszert.

Minden recept kapcsolódhat útmutatókhoz, network-olvasókhoz és Academy-ösvényekhez.

Tasty Table Diary

Hogyan alakíts át bármely receptet négy verzióvá

Útmutató

Megnyitás →

Ricette per Dimagrire

Hogyan tedd laktatóbbá a receptet

Network Reader

Megnyitás →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurzus

Megnyitás →