Népszerű konyhák
Olaszország
Egészséges átalakítások
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Una crema spalmabile light con nocciole tostate e cioccolato bianco, arricchita di proteine del siero per una merenda sana e golosa senza sensi di colpa.
Idő
25m
Adagok
12 adag
Szint
Facile
148 kcal
Calorie
5 g
Proteine
10 g
Carboidrati
9 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iratkozz fel ingyen Ho già un accountTostate le nocciole intere in una padella antiaderente a fuoco medio per 3-4 minuti, mescolando frequentemente, fino a che non rilasciano un aroma intenso.
Trasferite le nocciole ancora calde in un mixer ad alta velocità e frullate per 5-6 minuti, fermandovi ogni 2 minuti per raschiare le pareti del recipiente: le nocciole rilasceranno gradualmente i loro olii naturali fino a trasformarsi in una crema liscia e uniforme.
Tritate finemente il cioccolato bianco con un coltello affilato e aggiungetelo alla crema di nocciole.
Riscaldate delicatamente l'olio di cocco a bagnomaria, poi aggiungete le proteine in polvere e il miele, mescolando fino a ottenere una pasta omogenea senza grumi.
Versate la miscela proteica nella crema di nocciole, aggiungete il pizzico di sale e la vaniglia in polvere.
Frullate di nuovo per 2-3 minuti a velocità media fino a incorporare completamente tutti gli ingredienti e ottenere una consistenza cremosa e spalmabile.
Trasferite la crema in 2 vasetti in vetro con chiusura ermetica da 250 g ciascuno.
Lasciate raffreddare a temperatura ambiente per almeno 30 minuti prima di consumare; la crema si addensa ulteriormente in frigorifero.
Verziók összehasonlítása
Válaszd ki a mai asztalodhoz illő verziót.
Étalkultúra
Crema di nocciole bianca Protein a Italiana konyha egyik nagy kedvence, amely Facile hagyományaiban gyökerezik. Magában hordozza egy igazi otthoni asztal melegségét és bőkezűségét.
A Tasty Table Diary oldalon az eredeti mindig az első. A modern verziókat azért hozzuk létre, hogy tiszteletben tartsák az étel szellemét, miközben különböző igényekhez igazítják.
Főzési tippek
FAQ
Hasznos válaszok, mielőtt kiválasztod a verziód.
Igen. Pihentetés után sokszor még finomabb, és remekül melegíthető.
A Low Fat verzió célja a zsírtartalom csökkentése az étel szerkezetének megőrzése mellett.
A Protein verzió növeli a fehérjetartalmat és a teltségérzetet.
A legtöbb verzió jól fagyasztható egyadagos adagokban az ételkészítéshez.
WOW TV
A videó kapcsolhatja a receptet a WOW TV-hez, főzőműsorokhoz vagy Academy-leckékhez.
Videó megtekintése →Tasty Table Academy
Tanulmányozd a receptátalakítás logikáját a The Tasty 4 Method™ Masterclass-ban.
Kurzus megnyitása →Cikkek és képzés
Minden recept kapcsolódhat útmutatókhoz, network-olvasókhoz és Academy-ösvényekhez.
Tasty Table Diary
Útmutató
Megnyitás →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Megnyitás →Tasty Table Academy
Kurzus
Megnyitás →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
