음식 문화
이야기 Crema di nocciole bianca Protein
Crema di nocciole bianca Protein는 Italiana 요리에서 널리 사랑받는 음식으로, Facile의 전통에 뿌리를 두고 있습니다. 진정한 가정식 밥상의 따뜻함과 넉넉함을 담고 있습니다.
Tasty Table Diary에서는 항상 오리지널이 먼저입니다. 현대적 버전은 요리의 정신을 존중하면서 다양한 필요에 맞게 변형한 것입니다.
쉬움, 이탈리아
Crema di nocciole bianca Protein
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
버전 Original
Una crema spalmabile light con nocciole tostate e cioccolato bianco, arricchita di proteine del siero per una merenda sana e golosa senza sensi di colpa.
시간
25m
인분
12 인분
난이도
Facile
영양 정보 한눈에 보기
148 kcal
Calorie
5 g
Proteine
10 g
Carboidrati
9 g
Grassi
식재료
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무료 구독 Ho già un account조리 방법
1
Tostate le nocciole intere in una padella antiaderente a fuoco medio per 3-4 minuti, mescolando frequentemente, fino a che non rilasciano un aroma intenso.
2
Trasferite le nocciole ancora calde in un mixer ad alta velocità e frullate per 5-6 minuti, fermandovi ogni 2 minuti per raschiare le pareti del recipiente: le nocciole rilasceranno gradualmente i loro olii naturali fino a trasformarsi in una crema liscia e uniforme.
3
Tritate finemente il cioccolato bianco con un coltello affilato e aggiungetelo alla crema di nocciole.
4
Riscaldate delicatamente l'olio di cocco a bagnomaria, poi aggiungete le proteine in polvere e il miele, mescolando fino a ottenere una pasta omogenea senza grumi.
5
Versate la miscela proteica nella crema di nocciole, aggiungete il pizzico di sale e la vaniglia in polvere.
6
Frullate di nuovo per 2-3 minuti a velocità media fino a incorporare completamente tutti gli ingredienti e ottenere una consistenza cremosa e spalmabile.
7
Trasferite la crema in 2 vasetti in vetro con chiusura ermetica da 250 g ciascuno.
8
Lasciate raffreddare a temperatura ambiente per almeno 30 minuti prima di consumare; la crema si addensa ulteriormente in frigorifero.
버전 비교
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오늘 내 식탁에 어울리는 버전을 선택하세요.
요리 팁
완벽한 결과를 위한 팁
최고의 맛을 위해 가능한 한 가장 신선한 재료를 사용하세요.
맛을 천천히 쌓아가며 요리하는 동안 계속 맛보세요.
조리를 서두르지 마세요. 균형이 전부입니다.
Crema di nocciole bianca Protein를 서빙하기 전에 잠시 휴지시키세요.
FAQ
이 레시피에 대한 질문
버전을 선택하기 전 도움이 될 답변들.
Crema di nocciole bianca Protein를 미리 만들어 둘 수 있나요?
네. 숙성 후에 더욱 맛있어지는 경우가 많으며, 다시 데워도 훌륭합니다.
가장 가벼운 버전은 무엇인가요?
Low Fat 버전은 요리의 구조를 유지하면서 지방을 줄이도록 설계되었습니다.
피트니스에 가장 적합한 버전은 무엇인가요?
Protein 버전은 단백질 함량과 포만감을 높입니다.
냉동 보관이 가능한가요?
대부분의 버전은 밀 프렙을 위해 1인분씩 냉동 보관하기에 적합합니다.
Dove mangiarla
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