La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Una crema spalmabile light con nocciole tostate e cioccolato bianco, arricchita di proteine del siero per una merenda sana e golosa senza sensi di colpa.
Tid
25m
Portioner
12 portioner
Niveau
Facile
148 kcal
Calorie
5 g
Proteine
10 g
Carboidrati
9 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Tilmeld dig gratis Ho già un accountTostate le nocciole intere in una padella antiaderente a fuoco medio per 3-4 minuti, mescolando frequentemente, fino a che non rilasciano un aroma intenso.
Trasferite le nocciole ancora calde in un mixer ad alta velocità e frullate per 5-6 minuti, fermandovi ogni 2 minuti per raschiare le pareti del recipiente: le nocciole rilasceranno gradualmente i loro olii naturali fino a trasformarsi in una crema liscia e uniforme.
Tritate finemente il cioccolato bianco con un coltello affilato e aggiungetelo alla crema di nocciole.
Riscaldate delicatamente l'olio di cocco a bagnomaria, poi aggiungete le proteine in polvere e il miele, mescolando fino a ottenere una pasta omogenea senza grumi.
Versate la miscela proteica nella crema di nocciole, aggiungete il pizzico di sale e la vaniglia in polvere.
Frullate di nuovo per 2-3 minuti a velocità media fino a incorporare completamente tutti gli ingredienti e ottenere una consistenza cremosa e spalmabile.
Trasferite la crema in 2 vasetti in vetro con chiusura ermetica da 250 g ciascuno.
Lasciate raffreddare a temperatura ambiente per almeno 30 minuti prima di consumare; la crema si addensa ulteriormente in frigorifero.
Sammenlign versioner
Vælg den version, der passer til dit bord i dag.
Madkultur
Crema di nocciole bianca Protein er en meget elsket ret fra Italiana-køkkenet med rødder i traditionen fra Facile. Den rummer den tryghed og gavmildhed, der kendetegner et ægte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen altid først. De moderne versioner er skabt for at respektere rettens ånd og tilpasse den til forskellige behov.
Madlavningstips
FAQ
Nyttige svar, før du vælger din version.
Ja. Den er ofte endnu bedre efter at have hvilet, og den varmer op fortrinligt.
Low Fat-versionen er designet til at reducere fedtindholdet, mens rettens struktur bevares.
Protein-versionen øger protein- og mæthedsniveauet.
De fleste versioner fryser godt i enkeltportioner til meal prep.
WOW TV
Videoen kan knytte opskriften til WOW TV, madprogrammer eller Academy-lektioner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studér logikken bag opskriftstransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åbn kurset →Artikler og undervisning
Enhver opskrift kan linke til guides, netværksartikler og Academy-forløb.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
