Tasty Table Diary

Könnyű, Francia

Delicious Easy Chicken Francese Low Carb

Kezdd az eredetivel. Aztán válaszd ki a tökéletes verziódat: Original, Low Carb, Protein vagy Low Fat.

Mentés
Delicious Easy Chicken Francese Low Carb

Tasty 4 Recipe Card™

Verzió Original

Scopri come preparare un delizioso pollo francese in versione leggera e ricca di proteine!

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Idő

40m

Adagok

4 adag

Szint

Facile

Alapanyagok

500 g di petto di pollo
2 uova
50 g di farina di mandorle
50 g di parmigiano grattugiato
2 cucchiai di olio extravergine d'oliva
200 ml di brodo di pollo light
100 ml di vino bianco secco
succo di 1 limone
prezzemolo fresco tritato q.b
sale e pepe q.b

Elkészítés

1

Inizia battendo le uova in una ciotola e aggiungi un pizzico di sale e pepe. In un'altra ciotola mescola la farina di mandorle con il parmigiano grattugiato.

2

Passa i petti di pollo prima nell'uovo e poi nella miscela di farina di mandorle e parmigiano, assicurandoti che siano ben ricoperti.

3

Scalda l'olio in una padella antiaderente a fuoco medio e cuoci il pollo per circa 5 minuti per lato, fino a doratura.

4

In una casseruola, unisci il brodo di pollo, il vino, il succo di limone, il prezzemolo, sale e pepe. Porta a ebollizione e poi riduci il fuoco, lasciando cuocere per 5 minuti.

5

Trasferisci il pollo in un piatto da forno, versa sopra la salsa e inforna a 180°C per 10-15 minuti, finché il pollo non risulta cotto e tenero.

Tápértékek röviden

400 kcal

Calorie

34 g

Proteine

10 g

Carboidrati

20 g

Grassi

Verziók összehasonlítása

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Étalkultúra

A(z) ... története Delicious Easy Chicken Francese Low Carb

Delicious Easy Chicken Francese Low Carb è un piatto molto amato della cucina Francese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Főzési tippek

Tippek a tökéletes eredményért

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Delicious Easy Chicken Francese Low Carb un momento prima di servire.

FAQ

Kérdések erről a receptről

Hasznos válaszok, mielőtt kiválasztod a verziód.

Posso preparare Delicious Easy Chicken Francese Low Carb in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Delicious Easy Chicken Francese Low Carb

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