Népszerű konyhák
Olaszország
Egészséges átalakítások
Kezdd az eredetivel. Aztán válaszd ki a tökéletes verziódat: Original, Low Carb, Protein vagy Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la ricetta dei donuts fit al forno, leggeri e ricchi di proteine, perfetti per una dolce pausa sana!
Idő
45m
Adagok
20 adag
Szint
Facile
180 kcal
Calorie
6.5 g
Proteine
22 g
Carboidrati
6 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iratkozz fel ingyen Ho già un accountIn una ciotola, mescola la farina di avena, le proteine in polvere, il lievito, la cannella e il sale.
In un'altra ciotola, sbatti l'uovo con il latte di mandorla e il miele fino ad ottenere un composto omogeneo.
Unisci gli ingredienti secchi a quelli liquidi e mescola bene fino ad ottenere un impasto liscio.
Preriscalda il forno a 180°C e prepara uno stampo per donuts con gli appositi incavi, ungendolo leggermente.
Versa l'impasto negli incavi dello stampo, riempiendoli per circa 2/3.
Cuoci in forno per circa 15 minuti o fino a quando i donuts non sono dorati e uno stuzzicadenti infilato al centro ne esce pulito.
Lascia raffreddare per qualche minuto, poi sforma i donuts.
Mescola lo yogurt greco con un po' di miele e utilizza questa miscela per glassare i donuts.
Servi i donuts decorati a piacere.
Verziók összehasonlítása
Válaszd ki a mai asztalodhoz illő verziót.
Étalkultúra
Donuts Protein a Italiana konyha egyik nagy kedvence, amely Facile hagyományaiban gyökerezik. Magában hordozza egy igazi otthoni asztal melegségét és bőkezűségét.
A Tasty Table Diary oldalon az eredeti mindig az első. A modern verziókat azért hozzuk létre, hogy tiszteletben tartsák az étel szellemét, miközben különböző igényekhez igazítják.
Főzési tippek
FAQ
Hasznos válaszok, mielőtt kiválasztod a verziód.
Igen. Pihentetés után sokszor még finomabb, és remekül melegíthető.
A Low Fat verzió célja a zsírtartalom csökkentése az étel szerkezetének megőrzése mellett.
A Protein verzió növeli a fehérjetartalmat és a teltségérzetet.
A legtöbb verzió jól fagyasztható egyadagos adagokban az ételkészítéshez.
WOW TV
A videó kapcsolhatja a receptet a WOW TV-hez, főzőműsorokhoz vagy Academy-leckékhez.
Videó megtekintése →Tasty Table Academy
Tanulmányozd a receptátalakítás logikáját a The Tasty 4 Method™ Masterclass-ban.
Kurzus megnyitása →Cikkek és képzés
Minden recept kapcsolódhat útmutatókhoz, network-olvasókhoz és Academy-ösvényekhez.
Tasty Table Diary
Útmutató
Megnyitás →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Megnyitás →Tasty Table Academy
Kurzus
Megnyitás →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
