Tasty Table Diary

Könnyű, Spanyol

Healthy Gazpacho Low Carb

Kezdd az eredetivel. Aztán válaszd ki a tökéletes verziódat: Original, Low Carb, Protein vagy Low Fat.

Mentés
Healthy Gazpacho Low Carb

Tasty 4 Recipe Card™

Verzió Original

Scopri la freschezza del Gazpacho light, ricco di verdure e proteine per una cena leggera e nutriente!

Ezt a verziót választom

Idő

15m

Adagok

4 adag

Szint

Facile

Alapanyagok

500 g di pomodori maturi
200 g di cetriolo
100 g di peperone rosso
50 g di cipolla rossa
200 ml di brodo vegetale light
1 cucchiaio di aceto di mele
1 cucchiaio di olio extravergine d'oliva
1 spicchio d'aglio
sale q.b
pepe nero q.b
prezzemolo fresco per guarnire

Elkészítés

1

Lava bene i pomodori, il cetriolo e il peperone. Sbuccia il cetriolo e la cipolla.

2

Taglia i pomodori, il cetriolo, il peperone e la cipolla a pezzi e mettili in un frullatore.

3

Aggiungi il brodo vegetale, l'aceto di mele, l'olio d'oliva, lo spicchio d'aglio, il sale e il pepe.

4

Frulla fino ad ottenere una consistenza liscia e omogenea. Se desideri una consistenza più liquida, puoi aggiungere un po' di brodo vegetale in più.

5

Trasferisci il gazpacho in una ciotola, copri e lascia raffreddare in frigorifero per almeno 1 ora.

6

Servi freddo guarnendo con prezzemolo fresco tritato.

Tápértékek röviden

120 kcal

Calorie

6 g

Proteine

12 g

Carboidrati

4 g

Grassi

Verziók összehasonlítása

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Étalkultúra

A(z) ... története Healthy Gazpacho Low Carb

Healthy Gazpacho Low Carb è un piatto molto amato della cucina Spagnola, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Főzési tippek

Tippek a tökéletes eredményért

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Healthy Gazpacho Low Carb un momento prima di servire.

FAQ

Kérdések erről a receptről

Hasznos válaszok, mielőtt kiválasztod a verziód.

Posso preparare Healthy Gazpacho Low Carb in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Healthy Gazpacho Low Carb

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Nézd meg a recept históriáját.

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Tasty Table Academy

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Minden recept kapcsolódhat útmutatókhoz, network-olvasókhoz és Academy-ösvényekhez.

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Hogyan alakíts át bármely receptet négy verzióvá

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