Népszerű konyhák
Olaszország
Egészséges átalakítások
Kezdd az eredetivel. Aztán válaszd ki a tökéletes verziódat: Original, Low Carb, Protein vagy Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri un hummus leggero e ricco di proteine, perfetto come snack sano e gustoso!
Idő
10m
Adagok
1 adag
Szint
Facile
In un mixer, combina i ceci lessati, i peperoni rossi arrostiti, lo yogurt greco, il succo di limone e l'aglio.
Aggiungi il tahini, il cumino, il peperoncino di Cayenna e il sale.
Frulla il tutto fino a ottenere un composto omogeneo, fermandoti per raschiare i bordi se necessario.
Trasferisci l'hummus in una ciotola e lascia riposare in frigorifero per circa 15 minuti.
Prima di servire, guarnisci con prezzemolo fresco e un filo d'olio EVO.
180 kcal
Calorie
8 g
Proteine
22 g
Carboidrati
6 g
Grassi
Verziók összehasonlítása
Válaszd ki a mai asztalodhoz illő verziót.
Étalkultúra
Hummus di Peperoni Rossi Speziato è un piatto molto amato della cucina Greca, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Főzési tippek
FAQ
Hasznos válaszok, mielőtt kiválasztod a verziód.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
WOW TV
A videó kapcsolhatja a receptet a WOW TV-hez, főzőműsorokhoz vagy Academy-leckékhez.
Videó megtekintése →Tasty Table Academy
Tanulmányozd a receptátalakítás logikáját a The Tasty 4 Method™ Masterclass-ban.
Kurzus megnyitása →Cikkek és képzés
Minden recept kapcsolódhat útmutatókhoz, network-olvasókhoz és Academy-ösvényekhez.
Tasty Table Diary
Útmutató
Megnyitás →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Megnyitás →Tasty Table Academy
Kurzus
Megnyitás →
