Tasty Table Diary

Média, Chilei

Pastel de Papas (Chilean Potato Pie)

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Mentés
Pastel de Papas (Chilean Potato Pie)

Tasty 4 Recipe Card™

Verzió Original

Scopri il nostro Pastel de Patate Fit, una versione più leggera e ricca di proteine di un classico cileno, perfetta per un pranzo gustoso ma salutare.

Ezt a verziót választom

Idő

50m

Adagok

4 adag

Szint

Media

Tápértékek röviden

420 kcal

Calorie

30 g

Proteine

35 g

Carboidrati

15 g

Grassi

Alapanyagok

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Iratkozz fel ingyen Ho già un account

Elkészítés

1

Sbuccia le patate dolci e tagliale a cubetti. Cuocile in una pentola con acqua salata fino a quando sono tenere, circa 15 minuti.

2

Nel frattempo, riscalda l'olio in una padella a fuoco medio e aggiungi la cipolla. Cuoci fino a renderla trasparente, circa 5 minuti, poi aggiungi l'aglio e cuoci per un altro minuto.

3

Aggiungi il pollo macinato e cuoci fino a doratura, circa 8-10 minuti, poi incorpora i pomodori e il concentrato di pomodoro. Cuoci fino a quando i pomodori si ammorbidiscono, circa 5 minuti.

4

Aggiungi la ricotta, il prezzemolo, il pepe di cayenna, sale e pepe. Mescola bene e togli dal fuoco.

5

Scola le patate dolci e schiacciale fino a ottenere un purè. Lascia raffreddare per qualche minuto e aggiungi l'uovo, mescolando bene.

6

Preriscalda il forno a 180°C.

7

In una teglia, stendi metà del purè di patate dolci. Distribuisci uniformemente il composto di pollo sopra, poi copri con il restante purè.

8

Cuoci in forno per circa 25-30 minuti, fino a quando la superficie è dorata e il piatto è ben caldo.

Verziók összehasonlítása

Melyik verziót válasszam?

Válaszd ki a mai asztalodhoz illő verziót.

Étalkultúra

A(z) ... története Pastel de Papas (Chilean Potato Pie)

Pastel de Papas (Chilean Potato Pie) a Cilena konyha egyik nagy kedvence, amely Media hagyományaiban gyökerezik. Magában hordozza egy igazi otthoni asztal melegségét és bőkezűségét.

A Tasty Table Diary oldalon az eredeti mindig az első. A modern verziókat azért hozzuk létre, hogy tiszteletben tartsák az étel szellemét, miközben különböző igényekhez igazítják.

Főzési tippek

Tippek a tökéletes eredményért

Használd a legfrissebb hozzávalókat, amelyeket csak találsz, a legjobb ízért.
Építsd fel az ízt lassan, és kóstold főzés közben.
Ne siettesd a főzést: az egyensúly minden.
Hagyd pihenni a(z) Pastel de Papas (Chilean Potato Pie) ételt egy pillanatra tálalás előtt.

FAQ

Kérdések erről a receptről

Hasznos válaszok, mielőtt kiválasztod a verziód.

Elkészíthetem a(z) Pastel de Papas (Chilean Potato Pie) ételt előre?

Igen. Pihentetés után sokszor még finomabb, és remekül melegíthető.

Melyik a legkönnyebb verzió?

A Low Fat verzió célja a zsírtartalom csökkentése az étel szerkezetének megőrzése mellett.

Melyik a legjobb verzió fitnesz célokhoz?

A Protein verzió növeli a fehérjetartalmat és a teltségérzetet.

Le lehet fagyasztani?

A legtöbb verzió jól fagyasztható egyadagos adagokban az ételkészítéshez.

Pastel de Papas (Chilean Potato Pie)

WOW TV

Nézd meg a recept históriáját.

A videó kapcsolhatja a receptet a WOW TV-hez, főzőműsorokhoz vagy Academy-leckékhez.

Videó megtekintése →

Tasty Table Academy

Nézd meg, hogyan válik ez a recept négy verzióvá.

Tanulmányozd a receptátalakítás logikáját a The Tasty 4 Method™ Masterclass-ban.

Kurzus megnyitása →

Cikkek és képzés

Értsd meg a módszert.

Minden recept kapcsolódhat útmutatókhoz, network-olvasókhoz és Academy-ösvényekhez.

Tasty Table Diary

Hogyan alakíts át bármely receptet négy verzióvá

Útmutató

Megnyitás →

Ricette per Dimagrire

Hogyan tedd laktatóbbá a receptet

Network Reader

Megnyitás →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurzus

Megnyitás →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Pastel de Papas (Chilean Potato Pie)

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.