Tasty Table Diary

Media, Chileense

Pastel de Papas (Chilean Potato Pie)

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Opslaan
Pastel de Papas (Chilean Potato Pie)

Tasty 4 Recipe Card™

Versie Original

Scopri il nostro Pastel de Patate Fit, una versione più leggera e ricca di proteine di un classico cileno, perfetta per un pranzo gustoso ma salutare.

Kies deze versie

Tijd

50m

Porties

4 porties

Niveau

Media

Voedingswaarden in één oogopslag

420 kcal

Calorie

30 g

Proteine

35 g

Carboidrati

15 g

Grassi

Ingrediënten

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Schrijf je gratis in Ho già un account

Bereidingswijze

1

Sbuccia le patate dolci e tagliale a cubetti. Cuocile in una pentola con acqua salata fino a quando sono tenere, circa 15 minuti.

2

Nel frattempo, riscalda l'olio in una padella a fuoco medio e aggiungi la cipolla. Cuoci fino a renderla trasparente, circa 5 minuti, poi aggiungi l'aglio e cuoci per un altro minuto.

3

Aggiungi il pollo macinato e cuoci fino a doratura, circa 8-10 minuti, poi incorpora i pomodori e il concentrato di pomodoro. Cuoci fino a quando i pomodori si ammorbidiscono, circa 5 minuti.

4

Aggiungi la ricotta, il prezzemolo, il pepe di cayenna, sale e pepe. Mescola bene e togli dal fuoco.

5

Scola le patate dolci e schiacciale fino a ottenere un purè. Lascia raffreddare per qualche minuto e aggiungi l'uovo, mescolando bene.

6

Preriscalda il forno a 180°C.

7

In una teglia, stendi metà del purè di patate dolci. Distribuisci uniformemente il composto di pollo sopra, poi copri con il restante purè.

8

Cuoci in forno per circa 25-30 minuti, fino a quando la superficie è dorata e il piatto è ben caldo.

Vergelijk de versies

Welke versie kies je?

Kies de versie die past bij jouw tafel van vandaag.

Eetcultuur

Het verhaal van Pastel de Papas (Chilean Potato Pie)

Pastel de Papas (Chilean Potato Pie) is een geliefd gerecht uit de Cilena keuken, met wortels in de traditie van Media. Het omvat het comfort en de vrijgevigheid van een echte huistafel.

Op Tasty Table Diary staat het origineel altijd voorop. De moderne versies zijn gecreëerd om de geest van het gerecht te respecteren en het aan te passen aan verschillende behoeften.

Kooktips

Tips voor het perfecte resultaat

Gebruik de versste ingrediënten die je kunt vinden voor de beste smaak.
Bouw de smaak langzaam op en proef terwijl je kookt.
Neem de tijd bij het koken: balans is alles.
Laat Pastel de Papas (Chilean Potato Pie) even rusten voordat je het serveert.

FAQ

Vragen over dit recept

Handige antwoorden voordat je jouw versie kiest.

Kan ik Pastel de Papas (Chilean Potato Pie) van tevoren bereiden?

Ja. Het is vaak nog lekkerder na het rusten, en het warmt uitstekend op.

Welke is de lichtste versie?

De Low Fat versie is bedoeld om vetten te verminderen terwijl de structuur van het gerecht behouden blijft.

Welke versie is het beste voor fitness?

De Protein versie verhoogt het eiwitgehalte en het verzadigingsgevoel.

Kan ik het invriezen?

De meeste versies vriezen goed in als afzonderlijke porties voor de maaltijdvoorbereiding.

Pastel de Papas (Chilean Potato Pie)

WOW TV

Bekijk het verhaal van het recept.

De video kan het recept koppelen aan WOW TV, kookprogramma's of Academy-lessen.

Bekijk de video →

Tasty Table Academy

Zie hoe dit recept vier versies wordt.

Bestudeer de logica van recepttransformatie binnen The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Open de cursus →

Artikelen en training

Begrijp de methode.

Elk recept kan worden gekoppeld aan gidsen, network readers en Academy-trajecten.

Tasty Table Diary

Hoe je elk recept omzet naar vier versies

Gids

Openen →

Ricette per Dimagrire

Hoe je een recept meer verzadigend maakt

Network Reader

Openen →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Cursus

Openen →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Pastel de Papas (Chilean Potato Pie)

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.