Tasty Table Diary

Media, Chilensk

Pastel de Papas (Chilean Potato Pie)

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Spara
Pastel de Papas (Chilean Potato Pie)

Tasty 4 Recipe Card™

Version Original

Scopri il nostro Pastel de Patate Fit, una versione più leggera e ricca di proteine di un classico cileno, perfetta per un pranzo gustoso ma salutare.

Välj den här versionen

Tid

50m

Portioner

4 portioner

Nivå

Media

Näringsvärden i korthet

420 kcal

Calorie

30 g

Proteine

35 g

Carboidrati

15 g

Grassi

Ingredienser

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Prenumerera gratis Ho già un account

Tillagning

1

Sbuccia le patate dolci e tagliale a cubetti. Cuocile in una pentola con acqua salata fino a quando sono tenere, circa 15 minuti.

2

Nel frattempo, riscalda l'olio in una padella a fuoco medio e aggiungi la cipolla. Cuoci fino a renderla trasparente, circa 5 minuti, poi aggiungi l'aglio e cuoci per un altro minuto.

3

Aggiungi il pollo macinato e cuoci fino a doratura, circa 8-10 minuti, poi incorpora i pomodori e il concentrato di pomodoro. Cuoci fino a quando i pomodori si ammorbidiscono, circa 5 minuti.

4

Aggiungi la ricotta, il prezzemolo, il pepe di cayenna, sale e pepe. Mescola bene e togli dal fuoco.

5

Scola le patate dolci e schiacciale fino a ottenere un purè. Lascia raffreddare per qualche minuto e aggiungi l'uovo, mescolando bene.

6

Preriscalda il forno a 180°C.

7

In una teglia, stendi metà del purè di patate dolci. Distribuisci uniformemente il composto di pollo sopra, poi copri con il restante purè.

8

Cuoci in forno per circa 25-30 minuti, fino a quando la superficie è dorata e il piatto è ben caldo.

Jämför versionerna

Vilken version ska du välja?

Välj den version som passar din middagsbord idag.

Matkultur

Historien om Pastel de Papas (Chilean Potato Pie)

Pastel de Papas (Chilean Potato Pie) är en mycket omtyckt rätt inom Cilena-köket, med rötter i traditionen från Media. Det rymmer omsorgen och generositeten hos ett riktigt hembord.

På Tasty Table Diary kommer originalet alltid först. De moderna versionerna är skapade för att respektera rättens själ och anpassa den till olika behov.

Matlagingstips

Tips för det perfekta resultatet

Använd de färskaste ingredienserna du kan hitta för att få den bästa smaken.
Bygg upp smaken långsamt och smaka av medan du lagar.
Ha inte bråttom med tillagningen: balansen är allt.
Låt Pastel de Papas (Chilean Potato Pie) vila en stund innan servering.

FAQ

Frågor om det här receptet

Användbara svar innan du väljer din version.

Kan jag förbereda Pastel de Papas (Chilean Potato Pie) i förväg?

Ja. Det är ofta ännu godare efter att ha vilat och värms upp utmärkt.

Vilken är den lättaste versionen?

Low Fat-versionen är utformad för att minska fettet och bevara rättens struktur.

Vilken är den bästa versionen för fitness?

Protein-versionen ökar proteinet och mättnaden.

Kan jag frysa in den?

De flesta versioner fryser bra i enskilda portioner för meal prep.

Pastel de Papas (Chilean Potato Pie)

WOW TV

Se receptets historia.

Videon kan koppla receptet till WOW TV, matlagningsprogram eller Academy-lektioner.

Se videon →

Tasty Table Academy

Se hur det här receptet blir fyra versioner.

Studera logiken bakom recepttransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Öppna kursen →

Artiklar och utbildning

Förstå metoden.

Varje recept kan länkas till guider, nätverksläsare och Academy-vägar.

Tasty Table Diary

Hur man förvandlar vilket recept som helst till fyra versioner

Guide

Öppna →

Ricette per Dimagrire

Hur man gör ett recept mer mättande

Network Reader

Öppna →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurs

Öppna →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Pastel de Papas (Chilean Potato Pie)

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.