Népszerű konyhák
Olaszország
Egészséges átalakítások
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la ricetta del pollo all'avocado in versione leggera e ricca di proteine, perfetta per un pranzo sano e gustoso!
Idő
25m
Adagok
1 adag
Szint
Facile
400 kcal
Calorie
45 g
Proteine
20 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iratkozz fel ingyen Ho già un accountInizia preparando il brodo aromatico mescolando 180 ml di brodo di pollo, 10 ml di salsa di soia light, e se desideri una consistenza più densa, 1 g di amido di mais diluito in un po' di acqua fredda. Aggiungi uno spicchio d'aglio tritato.
Scalda 5 ml di olio d'oliva in una padella antiaderente a fuoco medio-alto.
Aggiungi 120 g di petto di pollo tagliato a cubetti e rosola per circa 5 minuti, fino a quando non è dorato e cotto. Rimuovi il pollo e mettilo da parte.
Nella stessa padella, aggiungi 100 g di zucchine tagliate a rondelle e 50 g di peperoni rossi a cubetti; cuoci per circa 3 minuti mescolando.
Aggiungi il cipollotto tagliato a pezzi e cuoci per altri 2 minuti.
Rimetti il pollo nella padella, versa il brodo aromatico e mescola bene. Cuoci per 2-3 minuti, fino a quando il liquido si è ridotto leggermente.
Togli dal fuoco e aggiungi 60 g di avocado a pezzi, mescolando delicatamente per non schiacciarlo. Servi caldo.
Verziók összehasonlítása
Válaszd ki a mai asztalodhoz illő verziót.
Étalkultúra
Pollo all'Avocado Stir-Fry a Cinese konyha egyik nagy kedvence, amely Facile hagyományaiban gyökerezik. Magában hordozza egy igazi otthoni asztal melegségét és bőkezűségét.
A Tasty Table Diary oldalon az eredeti mindig az első. A modern verziókat azért hozzuk létre, hogy tiszteletben tartsák az étel szellemét, miközben különböző igényekhez igazítják.
Főzési tippek
FAQ
Hasznos válaszok, mielőtt kiválasztod a verziód.
Igen. Pihentetés után sokszor még finomabb, és remekül melegíthető.
A Low Fat verzió célja a zsírtartalom csökkentése az étel szerkezetének megőrzése mellett.
A Protein verzió növeli a fehérjetartalmat és a teltségérzetet.
A legtöbb verzió jól fagyasztható egyadagos adagokban az ételkészítéshez.
WOW TV
A videó kapcsolhatja a receptet a WOW TV-hez, főzőműsorokhoz vagy Academy-leckékhez.
Videó megtekintése →Tasty Table Academy
Tanulmányozd a receptátalakítás logikáját a The Tasty 4 Method™ Masterclass-ban.
Kurzus megnyitása →Cikkek és képzés
Minden recept kapcsolódhat útmutatókhoz, network-olvasókhoz és Academy-ösvényekhez.
Tasty Table Diary
Útmutató
Megnyitás →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Megnyitás →Tasty Table Academy
Kurzus
Megnyitás →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
