Popüler Mutfaklar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la ricetta del pollo all'avocado in versione leggera e ricca di proteine, perfetta per un pranzo sano e gustoso!
Süre
25m
Porsiyon
1 porsiyon
Seviye
Facile
400 kcal
Calorie
45 g
Proteine
20 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Ücretsiz abone ol Ho già un accountInizia preparando il brodo aromatico mescolando 180 ml di brodo di pollo, 10 ml di salsa di soia light, e se desideri una consistenza più densa, 1 g di amido di mais diluito in un po' di acqua fredda. Aggiungi uno spicchio d'aglio tritato.
Scalda 5 ml di olio d'oliva in una padella antiaderente a fuoco medio-alto.
Aggiungi 120 g di petto di pollo tagliato a cubetti e rosola per circa 5 minuti, fino a quando non è dorato e cotto. Rimuovi il pollo e mettilo da parte.
Nella stessa padella, aggiungi 100 g di zucchine tagliate a rondelle e 50 g di peperoni rossi a cubetti; cuoci per circa 3 minuti mescolando.
Aggiungi il cipollotto tagliato a pezzi e cuoci per altri 2 minuti.
Rimetti il pollo nella padella, versa il brodo aromatico e mescola bene. Cuoci per 2-3 minuti, fino a quando il liquido si è ridotto leggermente.
Togli dal fuoco e aggiungi 60 g di avocado a pezzi, mescolando delicatamente per non schiacciarlo. Servi caldo.
Versiyonları karşılaştır
Bugünkü sofrana en uygun versiyonu seç.
Yemek kültürü
Pollo all'Avocado Stir-Fry, Cinese mutfağının çok sevilen bir yemeğidir; kökleri Facile geleneğine dayanır. Gerçek bir ev sofrasının sıcaklığını ve cömertliğini içinde barındırır.
Tasty Table Diary'de orijinal her zaman önce gelir. Modern versiyonlar, yemeğin ruhuna saygı göstererek farklı ihtiyaçlara uyarlama amacıyla oluşturulmuştur.
Pişirme ipuçları
FAQ
Versiyonunu seçmeden önce işe yarar yanıtlar.
Evet. Dinlendikten sonra çoğunlukla daha lezzetli olur ve çok güzel ısınır.
Low Fat versiyonu, yemeğin yapısını korurken yağı azaltmak için tasarlanmıştır.
Protein versiyonu protein miktarını ve tokluk hissini artırır.
Versiyonların büyük çoğunluğu, haftalık öğün hazırlığı için tek porsiyonlar hâlinde güzelce dondurulabilir.
WOW TV
Video, tarifi WOW TV, yemek programları veya Academy derslerine bağlayabilir.
Videoyu izle →Tasty Table Academy
The Tasty 4 Method™ Masterclass içinde tarif dönüşümünün mantığını incele.
Kursu aç →Makaleler ve eğitim
Her tarif rehberlerle, network okuyucularıyla ve Academy yollarıyla bağlantı kurabilir.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
