Népszerű konyhák
Olaszország
Egészséges átalakítások
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/401935-acf2675e9ba94a07947caf64fdc64ceb.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri una deliziosa zuppa di pollo e verdure, leggera e ricca di proteine, perfetta per un pranzo sano e saziante!
Idő
50m
Adagok
4 adag
Szint
Facile
420 kcal
Calorie
35 g
Proteine
35 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iratkozz fel ingyen Ho già un accountIn una pentola capiente, unisci il petto di pollo e il brodo vegetale. Aggiungi la cipolla, il sedano e l'aglio. Copri e porta a ebollizione. Riduci il fuoco e fai sobbollire per 20 minuti, fino a quando il pollo è tenero.
Estrai il pollo dal brodo e lascialo raffreddare. Nel frattempo, schiaccia gli spicchi d'aglio cotti contro il lato della pentola. Aggiungi i pomodori pelati, il cumino, il peperoncino e il pepe bianco. Copri e fai sobbollire per 15 minuti.
Aggiungi il mais, i cipollotti e il coriandolo alla zuppa. Continua a sobbollire per altri 5 minuti.
Nel frattempo, disossa e taglia il pollo a cubetti. Riportalo nella zuppa e scalda il tutto per qualche minuto. Aggiusta di sale e pepe.
Servi la zuppa calda, guarnita con strisce di tortilla integrale croccanti.
Verziók összehasonlítása
Válaszd ki a mai asztalodhoz illő verziót.
Étalkultúra
Tortilla Chicken Vegetable Soup a Messicana konyha egyik nagy kedvence, amely Facile hagyományaiban gyökerezik. Magában hordozza egy igazi otthoni asztal melegségét és bőkezűségét.
A Tasty Table Diary oldalon az eredeti mindig az első. A modern verziókat azért hozzuk létre, hogy tiszteletben tartsák az étel szellemét, miközben különböző igényekhez igazítják.
Főzési tippek
FAQ
Hasznos válaszok, mielőtt kiválasztod a verziód.
Igen. Pihentetés után sokszor még finomabb, és remekül melegíthető.
A Low Fat verzió célja a zsírtartalom csökkentése az étel szerkezetének megőrzése mellett.
A Protein verzió növeli a fehérjetartalmat és a teltségérzetet.
A legtöbb verzió jól fagyasztható egyadagos adagokban az ételkészítéshez.
WOW TV
A videó kapcsolhatja a receptet a WOW TV-hez, főzőműsorokhoz vagy Academy-leckékhez.
Videó megtekintése →Tasty Table Academy
Tanulmányozd a receptátalakítás logikáját a The Tasty 4 Method™ Masterclass-ban.
Kurzus megnyitása →Cikkek és képzés
Minden recept kapcsolódhat útmutatókhoz, network-olvasókhoz és Academy-ösvényekhez.
Tasty Table Diary
Útmutató
Megnyitás →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Megnyitás →Tasty Table Academy
Kurzus
Megnyitás →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
