Vietnamese Iced Coffee — Tasty Table Diary

Tasty 4 Recipe Card™

Verzió Original

Scopri una versione leggera e proteica del tradizionale caffè ghiacciato vietnamita, perfetta per una pausa rinfrescante!

Ezt a verziót választom

Idő

15m

Adagok

4 adag

Szint

Facile

Alapanyagok

400 ml di caffè espresso leggero

2 cucchiai di latte di mandorla senza zucchero

2 cucchiai di eritritolo (o dolcificante a piacere)

8 cubetti di ghiaccio

Elkészítés

1

Prepara il caffè espresso utilizzando la tua macchina da caffè o un metodo a scelta.

2

In una caraffa, mescola il latte di mandorla con l'eritritolo fino a ottenere un composto omogeneo.

3

Riempie 4 bicchieri alti con 2 cubetti di ghiaccio ciascuno.

4

Versa il caffè caldo sopra il ghiaccio in ogni bicchiere.

5

Aggiungi il composto di latte di mandorla e dolcificante al caffè e mescola bene con un cucchiaio lungo.

Tápértékek röviden

95 kcal

Calorie

3.5 g

Proteine

13 g

Carboidrati

2 g

Grassi

Tasty 4 Recipe Card™

Verzió Low Carb

Scopri il delizioso caffè vietnamita freddo in versione leggera e rinfrescante, perfetto per uno snack energizzante!

Ezt a verziót választom

Idő

10m

Adagok

4 adag

Szint

Facile

Alapanyagok

400 ml di caffè espresso freddo

4 cucchiai di latte di mandorla non zuccherato

4 cucchiaini di eritritolo (o dolcificante a piacere)

16 cubetti di ghiaccio

Elkészítés

1

Prepara il caffè espresso e lascialo raffreddare completamente.

2

In ogni bicchiere, versa 1 cucchiaio di latte di mandorla e 1 cucchiaino di eritritolo.

3

Aggiungi 4 cubetti di ghiaccio in ciascun bicchiere.

4

Versare 100 ml di caffè freddo sopra il ghiaccio e mescolare bene per sciogliere il dolcificante.

5

Servi immediatamente per gustare il caffè freddo e rinfrescante!

Tápértékek röviden

90 kcal

Calorie

2.5 g

Proteine

4.5 g

Carboidrati

7 g

Grassi

Tasty 4 Recipe Card™

Verzió Protein

Scopri il nostro caffè freddo alla vietnamita in versione proteica, perfetto per una colazione energizzante!

Ezt a verziót választom

Idő

5m

Adagok

4 adag

Szint

Facile

Alapanyagok

320 ml di caffè espresso freddo

4 cucchiai di latte di mandorla non zuccherato

4 misurini di proteine in polvere al gusto vaniglia

8 cubetti di ghiaccio

1 cucchiaino di miele (opzionale)

Elkészítés

1

Prepara il caffè espresso e lascialo raffreddare.

2

In una ciotola, mescola il latte di mandorla con le proteine in polvere fino ad ottenere un composto omogeneo.

3

Aggiungi il miele se desideri dolcificare e mescola bene.

4

Riempi quattro bicchieri con due cubetti di ghiaccio ciascuno.

5

Versa equamente il caffè freddo nei bicchieri, fino a coprire il ghiaccio.

6

Completa versando il mix di latte e proteine sopra il caffè e mescola delicatamente.

7

Servi subito e gusta il tuo caffè freddo proteico!

Tápértékek röviden

220 kcal

Calorie

18 g

Proteine

15 g

Carboidrati

7 g

Grassi

Tasty 4 Recipe Card™

Verzió Low Fat

Scopri il nostro caffè vietnamita freddo in versione light, fresco e ricco di sapore!

Ezt a verziót választom

Idő

10m

Adagok

4 adag

Szint

Facile

Alapanyagok

400 ml di caffè espresso freddo

2 cucchiai di latte di mandorla non zuccherato

1 cucchiaino di dolcificante naturale (stevia o eritritolo)

4 cubetti di ghiaccio per ogni tazza

1 pizzico di cannella in polvere (opzionale)

Elkészítés

1

Prepara il caffè espresso e lascialo raffreddare completamente.

2

In ciascuna tazza, versa 2 cucchiai di latte di mandorla.

3

Aggiungi il dolcificante naturale e mescola bene fino a scioglierlo.

4

Riempi 4 bicchieri alti con 4 cubetti di ghiaccio ciascuno.

5

Versa il caffè freddo sopra il ghiaccio in ogni bicchiere.

6

Se desiderato, spolvera con un pizzico di cannella prima di servire.

7

Servi immediatamente con una cannuccia o un cucchiaio lungo.

Tápértékek röviden

100 kcal

Calorie

3.5 g

Proteine

15 g

Carboidrati

2 g

Grassi

Mentés az appba

Hozzáadás a MyFitLifePlan App-hoz

Mentsd el ezt a receptverziót személyre szabott táplálkozási terveddé, és állítsd össze a heti menüdet.

Mentés a tervembe

Academy-lecke

Tanuld meg a Tasty 4 Method™-t

Fedezd fel, hogyan alakíthatsz át hagyományos recepteket négy ínycsiklandó verzióvá.

Fedezd fel az Academy-t

A recept személyisége

Konyha: Vietnami

Régió: Könnyű

Fogás: Piatto fit

Ideális ehhez: Pasto fit, meal prep, alimentazione equilibrata

Verziók összehasonlítása

Melyik verziót válasszam?

Válaszd ki a mai asztalodhoz illő verziót.

Étalkultúra

A(z) ... története Vietnamese Iced Coffee

Vietnamese Iced Coffee è un piatto molto amato della cucina Vietnamita, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Főzési tippek

Tippek a tökéletes eredményért

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.

Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.

Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.

Fai riposare Vietnamese Iced Coffee un momento prima di servire.

FAQ

Kérdések erről a receptről

Hasznos válaszok, mielőtt kiválasztod a verziód.

Posso preparare Vietnamese Iced Coffee in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

WOW TV

Nézd meg a recept históriáját.

A videó kapcsolhatja a receptet a WOW TV-hez, főzőműsorokhoz vagy Academy-leckékhez.

Videó megtekintése →

Tasty Table Academy

Nézd meg, hogyan válik ez a recept négy verzióvá.

Tanulmányozd a receptátalakítás logikáját a The Tasty 4 Method™ Masterclass-ban.

Kurzus megnyitása →

Cikkek és képzés

Értsd meg a módszert.

Minden recept kapcsolódhat útmutatókhoz, network-olvasókhoz és Academy-ösvényekhez.

Tasty Table Diary

Hogyan alakíts át bármely receptet négy verzióvá

Útmutató

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Ricette per Dimagrire

Hogyan tedd laktatóbbá a receptet

Network Reader

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Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurzus

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Folytasd a főzést

Kapcsolódó receptek

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Emilia-Romagna

Lasagna alla Bolognese

Original · Low Carb · Protein · Low Fat

Kontinentális

Fokhagymás krémes csirke

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Tengerparti

Citromos-fűszeres lazac

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