Népszerű konyhák
Olaszország
Egészséges átalakítások
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra zuppa di cipolla in una versione leggera e ricca di proteine, perfetta per una cena sana e gustosa!
Idő
1h 5m
Adagok
1 adag
Szint
Facile
350 kcal
Calorie
25 g
Proteine
25 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iratkozz fel ingyen Ho già un accountIn un tegame medio, riscalda l'olio EVO a fuoco medio-alto. Aggiungi le cipolle affettate e cuoci coperte per 12-15 minuti, mescolando di tanto in tanto, fino a che non si ammorbidiscono.
Scopri le cipolle, aggiungi un pizzico di sale, pepe e l'eritritolo, quindi continua a cuocere per 25-30 minuti a fuoco medio-basso fino a caramellatura.
Unisci l'aglio tritato e il concentrato di pomodoro, mescola per un minuto. Sfumare con il vino bianco, raschiando il fondo del tegame.
Aggiungi il brodo vegetale e la salsa di soia, insieme al timo; porta a ebollizione e poi riduci a fuoco basso per 20 minuti.
Aggiungi il cavolfiore riso già cotto a vapore e mescola bene.
Versare la zuppa in una ciotola resistente al calore, guarnire con la mozzarella light e infornare a 200°C per 5 minuti fino a doratura.
Servire caldo con prezzemolo fresco tritato sopra.
Verziók összehasonlítása
Válaszd ki a mai asztalodhoz illő verziót.
Étalkultúra
Zuppa di Cipolla Francese High- a Francese konyha egyik nagy kedvence, amely Facile hagyományaiban gyökerezik. Magában hordozza egy igazi otthoni asztal melegségét és bőkezűségét.
A Tasty Table Diary oldalon az eredeti mindig az első. A modern verziókat azért hozzuk létre, hogy tiszteletben tartsák az étel szellemét, miközben különböző igényekhez igazítják.
Főzési tippek
FAQ
Hasznos válaszok, mielőtt kiválasztod a verziód.
Igen. Pihentetés után sokszor még finomabb, és remekül melegíthető.
A Low Fat verzió célja a zsírtartalom csökkentése az étel szerkezetének megőrzése mellett.
A Protein verzió növeli a fehérjetartalmat és a teltségérzetet.
A legtöbb verzió jól fagyasztható egyadagos adagokban az ételkészítéshez.
WOW TV
A videó kapcsolhatja a receptet a WOW TV-hez, főzőműsorokhoz vagy Academy-leckékhez.
Videó megtekintése →Tasty Table Academy
Tanulmányozd a receptátalakítás logikáját a The Tasty 4 Method™ Masterclass-ban.
Kurzus megnyitása →Cikkek és képzés
Minden recept kapcsolódhat útmutatókhoz, network-olvasókhoz és Academy-ösvényekhez.
Tasty Table Diary
Útmutató
Megnyitás →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Megnyitás →Tasty Table Academy
Kurzus
Megnyitás →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
