La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro chutney leggero e proteico, perfetto per uno snack sano e gustoso!
Waktu
35m
Porsi
1 porsi
Tingkat
Facile
180 kcal
Calorie
12 g
Proteine
30 g
Carboidrati
2 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Berlangganan gratis Ho già un accountIn un pentolino, porta a ebollizione 80ml di acqua insieme all'eritritolo, ai chiodi di garofano, al pepe della Giamaica, alla cannella e al sale.
Aggiungi la mela verde a dadini e cuoci a fuoco basso per circa 5 minuti, finché non diventa tenera.
Unisci il succo di limone e l'aceto di mele, riportando a ebollizione.
Aggiungi i mirtilli e cuoci per 10-15 minuti, mescolando di tanto in tanto, fino a quando i mirtilli si schiacciano e il chutney si addensa.
Lascia raffreddare e incorpora lo yogurt greco mescolando fino ad ottenere una consistenza cremosa.
Servi il chutney a temperatura ambiente o refrigerato.
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Budaya makanan
Chutney di Mela Cotogna e Mirtilli Rossi adalah hidangan yang sangat dicintai dari masakan Indiana, dengan akar dalam tradisi Facile. Ia memancarkan kehangatan dan kemurahan hati meja makan rumahan yang sesungguhnya.
Di Tasty Table Diary yang original selalu didahulukan. Versi-versi modern diciptakan untuk menghormati jiwa hidangan sambil menyesuaikannya dengan berbagai kebutuhan.
Tips memasak
FAQ
Jawaban berguna sebelum kamu memilih versimu.
Ya. Sering kali rasanya bahkan lebih nikmat setelah didiamkan, dan sangat mudah dipanaskan kembali.
Versi Low Fat dirancang untuk mengurangi lemak sambil tetap mempertahankan struktur hidangan.
Versi Protein meningkatkan kandungan protein dan rasa kenyang.
Sebagian besar versi dapat dibekukan dengan baik dalam porsi tunggal untuk meal prep.
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