La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Waktu
55m
Porsi
1 porsi
Tingkat
Facile
385 kcal
Calorie
32 g
Proteine
28 g
Carboidrati
14 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Berlangganan gratis Ho già un accountTagliate 100 g di spalla d'agnello magra a cubetti e le verdure (50 g carota, 50 g zucchina, 30 g rapa) a dadini.
In una pentola antiaderente, rosolare la carne con mezzo spicchio d'aglio affettato in 1,5 cucchiai d'olio EVO per 4 minuti.
Aggiungere 1 cucchiaino di concentrato di pomodoro, 1 pizzico di ras el hanout, le verdure, 30 g di ceci lessati sgocciolati e 150 ml d'acqua. Salare e pepare. Coprire e cuocere a fuoco medio-basso per 45 minuti.
In una ciotola, versare 60 g di semola di grano duro, aggiungere 90 ml d'acqua salata calda, mescolare e coprire per 5 minuti.
Sgranare con una forchetta il couscous.
Servire il couscous in piatto, versare sopra il brodo con carne e verdure.
Bandingkan versi
Pilih versi yang cocok untuk mejamu hari ini.
Budaya makanan
Couscous orientale light con agnello magro e verdure adalah hidangan yang sangat dicintai dari masakan Internazionale, dengan akar dalam tradisi Facile. Ia memancarkan kehangatan dan kemurahan hati meja makan rumahan yang sesungguhnya.
Di Tasty Table Diary yang original selalu didahulukan. Versi-versi modern diciptakan untuk menghormati jiwa hidangan sambil menyesuaikannya dengan berbagai kebutuhan.
Tips memasak
FAQ
Jawaban berguna sebelum kamu memilih versimu.
Ya. Sering kali rasanya bahkan lebih nikmat setelah didiamkan, dan sangat mudah dipanaskan kembali.
Versi Low Fat dirancang untuk mengurangi lemak sambil tetap mempertahankan struktur hidangan.
Versi Protein meningkatkan kandungan protein dan rasa kenyang.
Sebagian besar versi dapat dibekukan dengan baik dalam porsi tunggal untuk meal prep.
WOW TV
Video dapat menghubungkan resep ke WOW TV, acara memasak, atau pelajaran Academy.
Tonton videonya →Tasty Table Academy
Pelajari logika transformasi resep dalam The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Buka kursus →Artikel dan pelatihan
Setiap resep dapat terhubung ke panduan, pembaca jaringan, dan jalur Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
