Name: The World's Best Tortilla Soup
Cuisine: Meksiko

Tasty 4 Recipe Card™

Versi Original

Scopri la nostra versione leggera e proteica della tradizionale zuppa di tortilla messicana, perfetta per un pranzo nutriente!

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Waktu

40m

Porsi

4 porsi

Tingkat

Facile

Nilai gizi sekilas

380 kcal

Calorie

30 g

Proteine

32 g

Carboidrati

14 g

Grassi

Bahan-Bahan

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Cara membuat

1

In una pentola capiente, scalda l'olio d'oliva a fuoco medio. Aggiungi la cipolla e l'aglio e fai rosolare fino a doratura, circa 5 minuti.

2

Versa il brodo di pollo e i pomodori pelati, mescolando bene.

3

Aggiungi il pollo sfilacciato, il peperone giallo, il jalapeño, il cumino e la paprika. Porta a ebollizione, poi abbassa il fuoco e lascia sobbollire per 20 minuti.

4

Aggiungi il succo di lime e mescola bene.

5

Servi la zuppa in ciotole, guarnendo con le striscioline di tortillas, i cubetti di avocado e il coriandolo fresco.

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Versi Low Carb

Scopri una versione leggera e ricca di proteine della classica zuppa di tortilla, perfetta per un pranzo saziante e gustoso!

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Waktu

40m

Porsi

4 porsi

Tingkat

Facile

Nilai gizi sekilas

295 kcal

Calorie

33 g

Proteine

11 g

Carboidrati

13 g

Grassi

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Cara membuat

1

In una pentola capiente, scalda l'olio d'oliva a fuoco medio. Aggiungi la cipolla e l'aglio e soffriggi fino a quando non diventano trasparenti, circa 5 minuti.

2

Versa il brodo di pollo e i pomodori pelati nella pentola. Porta a ebollizione.

3

Aggiungi il peperone verde, il jalapeño, il cumino, la paprika, sale e pepe. Mescola bene.

4

Incorpora il pollo sminuzzato e riduci la fiamma. Lascia sobbollire per circa 20 minuti, mescolando di tanto in tanto.

5

Servi la zuppa calda, aggiungendo il succo di lime, i dadini di avocado e guarnendo con coriandolo fresco.

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Versi Protein

Scopri la nostra Zuppa di Tortilla Proteica, un piatto ricco e saziante, perfetto per il tuo pranzo!

Pilih versi ini

Waktu

45m

Porsi

4 porsi

Tingkat

Facile

Nilai gizi sekilas

358 kcal

Calorie

42 g

Proteine

22 g

Carboidrati

11 g

Grassi

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Cara membuat

1

In una pentola capiente, scalda l'olio d'oliva a fuoco medio. Aggiungi la cipolla e l'aglio e soffriggi fino a doratura, circa 5 minuti.

2

Versa il brodo di pollo e i pomodori pelati, poi aggiungi i pomodori freschi e il peperone rosso.

3

Aggiungi il jalapeño, il cumino e la paprika. Mescola bene e porta a ebollizione.

4

Riduci la fiamma e aggiungi il pollo sfilacciato. Lascia sobbollire per circa 20 minuti affinché i sapori si amalgamino.

5

Aggiungi il succo di lime e mescola.

6

Servi la zuppa calda, guarnita con le strisce di tortilla, lo yogurt greco e coriandolo fresco.

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Versi Low Fat

Scopri la zuppa di tortilla leggera e ricca di proteine, perfetta per una cena sana e gustosa!

Pilih versi ini

Waktu

40m

Porsi

4 porsi

Tingkat

Facile

Nilai gizi sekilas

296 kcal

Calorie

32 g

Proteine

30 g

Carboidrati

5 g

Grassi

Bahan-Bahan

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Cara membuat

1

Scalda l'olio d'oliva in una pentola capiente a fuoco medio. Aggiungi la cipolla e l'aglio e fai soffriggere per circa 5 minuti, finché non diventano trasparenti.

2

Versa il brodo di pollo e i pomodori pelati, quindi aggiungi i pomodori freschi e il peperone verde.

3

Incorpora il jalapeño, il cumino e la paprika. Mescola bene e porta a ebollizione.

4

Riduci il fuoco e aggiungi il pollo cotto. Lascia cuocere a fuoco lento per circa 20 minuti, mescolando di tanto in tanto.

5

Prima di servire, aggiungi il succo di lime e mescola.

6

Servi la zuppa calda, guarnendo con coriandolo fresco e, se desideri, tortillas di mais sbriciolate.

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Identitas resep

Masakan: Meksiko

Wilayah: Mudah

Sajian: Piatto fit

Ideal untuk: Pasto fit, meal prep, alimentazione equilibrata

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Budaya makanan

Kisah dari The World's Best Tortilla Soup

The World's Best Tortilla Soup adalah hidangan yang sangat dicintai dari masakan Messicana, dengan akar dalam tradisi Facile. Ia memancarkan kehangatan dan kemurahan hati meja makan rumahan yang sesungguhnya.

Di Tasty Table Diary yang original selalu didahulukan. Versi-versi modern diciptakan untuk menghormati jiwa hidangan sambil menyesuaikannya dengan berbagai kebutuhan.

Tips memasak

Tips untuk hasil sempurna

Gunakan bahan-bahan sesegar yang bisa kamu temukan untuk mendapatkan cita rasa terbaik.

Bangun cita rasa perlahan-lahan dan cicip selagi memasak.

Jangan terburu-buru saat memasak: keseimbangan adalah segalanya.

Biarkan The World's Best Tortilla Soup istirahat sejenak sebelum disajikan.

FAQ

Pertanyaan tentang resep ini

Jawaban berguna sebelum kamu memilih versimu.

Bisakah saya menyiapkan The World's Best Tortilla Soup lebih awal?

Ya. Sering kali rasanya bahkan lebih nikmat setelah didiamkan, dan sangat mudah dipanaskan kembali.

Versi mana yang paling ringan?

Versi Low Fat dirancang untuk mengurangi lemak sambil tetap mempertahankan struktur hidangan.

Versi mana yang terbaik untuk kebugaran?

Versi Protein meningkatkan kandungan protein dan rasa kenyang.

Bisakah saya membekukannya?

Sebagian besar versi dapat dibekukan dengan baik dalam porsi tunggal untuk meal prep.

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