Tasty Table Diary

आसान, मैक्सिकन

The World's Best Tortilla Soup

ओरिजिनल से शुरू करें। फिर अपना परफेक्ट वर्शन चुनें: Original, Low Carb, Protein या Low Fat।

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The World's Best Tortilla Soup

Tasty 4 Recipe Card™

वर्शन Original

Scopri la nostra versione leggera e proteica della tradizionale zuppa di tortilla messicana, perfetta per un pranzo nutriente!

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समय

40m

परोसने के लिए

4 सर्विंग

स्तर

Facile

सामग्री

1 cucchiaio di olio extravergine d'oliva
1 cipolla piccola, tritata
2 spicchi d'aglio, schiacciati
500 ml di brodo di pollo a basso contenuto di sodio
400 g di pomodori pelati in scatola
200 g di pollo cotto, sfilacciato
1 peperone giallo, tagliato a cubetti
1 peperoncino jalapeño, privato dei semi e tritato
1 cucchiaino di cumino in polvere
1 cucchiaino di paprika affumicata
succo di 1 lime
4 tortillas di mais integrali, tagliate a striscioline
30 g di avocado, a cubetti
coriandolo fresco per guarnire

विधि

1

In una pentola capiente, scalda l'olio d'oliva a fuoco medio. Aggiungi la cipolla e l'aglio e fai rosolare fino a doratura, circa 5 minuti.

2

Versa il brodo di pollo e i pomodori pelati, mescolando bene.

3

Aggiungi il pollo sfilacciato, il peperone giallo, il jalapeño, il cumino e la paprika. Porta a ebollizione, poi abbassa il fuoco e lascia sobbollire per 20 minuti.

4

Aggiungi il succo di lime e mescola bene.

5

Servi la zuppa in ciotole, guarnendo con le striscioline di tortillas, i cubetti di avocado e il coriandolo fresco.

पोषण मूल्य एक नज़र में

380 kcal

Calorie

30 g

Proteine

32 g

Carboidrati

14 g

Grassi

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आज की अपनी थाली के अनुसार वर्शन चुनें।

खाद्य संस्कृति

की कहानी The World's Best Tortilla Soup

The World's Best Tortilla Soup è un piatto molto amato della cucina Messicana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

रसोई के सुझाव

परफेक्ट परिणाम के लिए टिप्स

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare The World's Best Tortilla Soup un momento prima di servire.

FAQ

इस रेसिपी के बारे में सवाल

अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।

Posso preparare The World's Best Tortilla Soup in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

The World's Best Tortilla Soup

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