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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il Riso di Cavolfiore con Pollo, una ricetta leggera, ricca di proteine e dal sapore avvolgente.
시간
25m
인분
1 인분
난이도
Facile
In una padella antiaderente, scalda l'olio d'oliva a fuoco medio. Aggiungi il prosciutto crudo e rosola per 2 minuti fino a renderlo croccante.
Unisci il petto di pollo e le spezie per pollo, cuocendo per 4-5 minuti fino a quando il pollo è ben cotto.
Aggiungi il soffritto e cuoci per 2 minuti, poi versa la passata di pomodoro, le olive, i capperi e il riso di cavolfiore.
Versa il brodo di pollo, aggiusta di sale e pepe, poi copri e cuoci a fuoco medio per circa 8-10 minuti fino a quando il riso di cavolfiore è tenero.
Spegni il fuoco e lascia riposare coperto per 2 minuti prima di servire.
360 kcal
Calorie
45 g
Proteine
15 g
Carboidrati
10 g
Grassi
버전 비교
오늘 내 식탁에 어울리는 버전을 선택하세요.
음식 문화
Arroz con Pollo Portoricano Protein è un piatto molto amato della cucina Portoricana, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
요리 팁
FAQ
버전을 선택하기 전 도움이 될 답변들.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
