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원본부터 시작하세요. 그다음 나에게 딱 맞는 버전을 선택하세요: Original, Low Carb, Protein 또는 Low Fat.
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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e proteica dei pancake svedesi, perfetti per una colazione sana e gustosa!
시간
30m
인분
13 인분
난이도
Facile
In una ciotola, sbatti le uova con una frusta fino a ottenere un composto spumoso e chiaro.
Aggiungi il latte di mandorla e mescola bene.
In un'altra ciotola, setaccia la farina di avena e il sale, poi unisci il dolcificante.
Versa gli ingredienti secchi nel composto di uova e latte, mescolando fino a ottenere un impasto liscio.
Riscalda una padella antiaderente a fuoco medio e, se necessario, ungi leggermente con un velo di olio di cocco.
Versa un mestolo di pastella nella padella, formando un pancake sottile.
Cuoci per 1-2 minuti fino a doratura, poi gira e cuoci l'altro lato per altri 1-2 minuti. Ripeti fino a esaurire l'impasto.
180 kcal
Calorie
12 g
Proteine
20 g
Carboidrati
5 g
Grassi
버전 비교
오늘 내 식탁에 어울리는 버전을 선택하세요.
음식 문화
Authentic Swedish Pancakes Protein è un piatto molto amato della cucina Scandinava, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
요리 팁
FAQ
버전을 선택하기 전 도움이 될 답변들.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
