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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri una versione leggera e proteica del tradizionale Chapli Kebab, preparato con carne di tacchino e verdure fresche!
시간
27m
인분
1 인분
난이도
Media
In una ciotola, sbatti l'uovo e mettilo da parte.
In una ciotola capiente, unisci la carne di tacchino, la cipolla, il pomodoro, il peperone, il prezzemolo, la menta, la pasta di zenzero-aglio, il coriandolo, il cumino, il sale e il peperoncino. Mescola bene fino a ottenere un composto omogeneo.
Aggiungi l'uovo sbattuto al composto e amalgama nuovamente.
Forma un kebab appiattito di circa 2 cm di spessore.
Scalda l'olio in una padella antiaderente a fuoco medio-alto.
Cuoci il kebab per 5-6 minuti per lato fino a doratura.
Scola su carta assorbente e servi caldo.
410 kcal
Calorie
38 g
Proteine
10 g
Carboidrati
22 g
Grassi
버전 비교
오늘 내 식탁에 어울리는 버전을 선택하세요.
음식 문화
Chapli Kebab Light Pakistani è un piatto molto amato della cucina Pakistana, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
요리 팁
FAQ
버전을 선택하기 전 도움이 될 답변들.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
