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원본부터 시작하세요. 그다음 나에게 딱 맞는 버전을 선택하세요: Original, Low Carb, Protein 또는 Low Fat.
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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri una versione leggera e proteica del classico Chicken Curry, ricca di sapori e perfetta per un pranzo sano!
시간
45m
인분
4 인분
난이도
Media
In una padella profonda, scalda l'olio di cocco a fuoco medio. Aggiungi la cipolla rossa e soffriggi fino a che non diventa trasparente.
Unisci l'aglio e lo zenzero grattugiato, continuando a soffriggere fino a quando non sprigionano il loro aroma.
Aggiungi il curry in polvere, la curcuma e il cumino, mescolando bene per un paio di minuti.
Versa il latte di cocco e il brodo vegetale, portando ad ebollizione.
Aggiungi il pollo a cubetti e il peperoncino (se usato), mescola bene e riduci la fiamma.
Lascia cuocere a fuoco lento per circa 20 minuti, mescolando di tanto in tanto, fino a quando il pollo è cotto.
Regola di sale e pepe e aggiungi il succo di lime prima di servire.
420 kcal
Calorie
40 g
Proteine
18 g
Carboidrati
20 g
Grassi
버전 비교
오늘 내 식탁에 어울리는 버전을 선택하세요.
음식 문화
Chicken Curry V Low Carb è un piatto molto amato della cucina Malese, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
요리 팁
FAQ
버전을 선택하기 전 도움이 될 답변들.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
