Academy 세계
Tasty 4 Recipe Card™
Sperimenta una versione leggera delle tradizionali frikadellen, ricca di proteine e dal sapore unico!
시간
20m
인분
1 인분
난이도
Facile
In una ciotola, unisci le mandorle tritate con l'acqua tiepida e lascia riposare per 2 minuti.
Aggiungi il petto di pollo macinato, la cipolla tritata, il prezzemolo, l'uovo, la paprika, il sale e il pepe, poi mescola bene fino ad ottenere un composto omogeneo.
Forma delle polpette di circa 2 cm di spessore.
Scalda l'olio extravergine di oliva in una padella antiaderente a fuoco medio.
Cuoci le polpette per circa 5-6 minuti per lato, fino a doratura e cottura completa.
Metti le polpette su carta assorbente per eliminare l'eccesso di olio prima di servire.
400 kcal
Calorie
38 g
Proteine
15 g
Carboidrati
20 g
Grassi
버전 비교
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음식 문화
Frikadellen Tedesche Low Carb è un piatto molto amato della cucina Tedesca, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
요리 팁
FAQ
버전을 선택하기 전 도움이 될 답변들.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
