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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra versione fit del pane soda irlandese, leggera e ricca di proteine, perfetta per una colazione energizzante!
시간
55m
인분
1 인분
난이도
Facile
Preriscalda il forno a 190°C e prepara una teglia rivestita di carta da forno.
In una ciotola grande, mescola la farina integrale, i fiocchi d'avena, il bicarbonato di sodio e il sale.
In un'altra ciotola, sbatti l'uovo con lo yogurt greco e il miele fino a ottenere un composto omogeneo.
Versa gli ingredienti liquidi nella ciotola con gli ingredienti secchi e mescola delicatamente fino a ottenere un impasto umido.
Aggiungi l'uvetta e i semi di finocchio, mescolando delicatamente.
Trasferisci l'impasto sulla teglia e forma un panetto rotondo.
Con un coltello, pratica un'incisione a croce sulla superficie.
Cuoci in forno per circa 35-40 minuti, fino a quando la superficie è dorata e il pane suona vuoto se bussato sul fondo.
290 kcal
Calorie
11.5 g
Proteine
40 g
Carboidrati
7 g
Grassi
버전 비교
오늘 내 식탁에 어울리는 버전을 선택하세요.
음식 문화
Homemade Irish Soda Bread Low Fat è un piatto molto amato della cucina Irlandese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
요리 팁
FAQ
버전을 선택하기 전 도움이 될 답변들.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
