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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro Irish Protein Bread, una versione leggera e ricca di proteine, perfetta per iniziare la giornata con energia!
시간
45m
인분
1 인분
난이도
Facile
In una ciotola capiente, sciogli il lievito e lo zucchero di cocco nell'acqua tiepida e lascia riposare per 5 minuti.
Aggiungi l'uovo, il purè di patate dolci, il sale, la farina integrale e le proteine in polvere. Mescola fino ad ottenere un composto omogeneo.
Se desideri, aggiungi l'uvetta e mescola di nuovo.
Trasferisci l'impasto su una superficie infarinata e lavoralo per circa 5 minuti fino a quando non risulta elastico.
Metti l'impasto in una ciotola leggermente unta, copri con un canovaccio e lascia lievitare in un luogo caldo fino al raddoppio, circa 30-40 minuti.
Preriscalda il forno a 180°C.
Una volta lievitato, forma una pagnotta e sistemala su una teglia rivestita di carta da forno.
Cuoci in forno per 25-30 minuti o fino a doratura.
Lascia raffreddare su una griglia prima di servire.
290 kcal
Calorie
18 g
Proteine
35 g
Carboidrati
8 g
Grassi
버전 비교
오늘 내 식탁에 어울리는 버전을 선택하세요.
음식 문화
Irish Freckle Bread Low Carb è un piatto molto amato della cucina Irlandese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
요리 팁
FAQ
버전을 선택하기 전 도움이 될 답변들.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
