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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri un Korma di Pollo e Cavolfiore rivisitato, light e ricco di proteine, perfetto per un pranzo sano e saziante!
시간
35m
인분
1 인분
난이도
Media
In una padella, scalda l'olio di cocco a fuoco medio; aggiungi la cipolla rossa tritata e cuoci per circa 4 minuti fino a che non diventa traslucida.
Aggiungi l'aglio, il curry, il cumino, lo zenzero, il sale e la curcuma; mescola per 1 minuto fino a liberare gli aromi.
Unisci il pollo a dadini e rosolalo per 3 minuti, finché non è leggermente dorato.
Aggiungi le cimette di cavolfiore, il latte di cocco e lo yogurt greco; copri e lascia sobbollire per 10 minuti.
Infine, incorpora il peperone giallo e i piselli, cuocendo a fuoco basso per altri 5 minuti fino a che il pollo e le verdure siano cotti. Serve caldo con una spolverata di prezzemolo fresco.
420 kcal
Calorie
39 g
Proteine
20 g
Carboidrati
18 g
Grassi
버전 비교
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음식 문화
Korma di Pollo e Cavolfiore Low-Carb è un piatto molto amato della cucina Canadese, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
요리 팁
FAQ
버전을 선택하기 전 도움이 될 답변들.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
