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Tasty 4 Recipe Card™
Inizia la giornata con un porridge proteico cremoso, arricchito con yogurt greco e frutta fresca!
시간
15m
인분
4 인분
난이도
Facile
Porta a ebollizione l'acqua in una casseruola a fuoco alto.
Aggiungi i fiocchi d'avena e il pizzico di sale, poi riduci il fuoco a medio-basso.
Cuoci mescolando di tanto in tanto per circa 5 minuti, finché i fiocchi d'avena non si ammorbidiscono e assorbono la maggior parte dell'acqua.
Togli dal fuoco e incorpora lo yogurt greco, mescolando bene fino a ottenere una consistenza cremosa.
Distribuisci il porridge in quattro ciotole e guarnisci con le fette di banana, la cannella e, se desideri, un filo di miele.
290 kcal
Calorie
22 g
Proteine
30 g
Carboidrati
8 g
Grassi
버전 비교
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음식 문화
Oatmeal Low Carb è un piatto molto amato della cucina Americana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
요리 팁
FAQ
버전을 선택하기 전 도움이 될 답변들.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
