Academy 세계
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il sapore autentico del pollo alle sette spezie in una versione leggera e ricca di proteine!
시간
35m
인분
1 인분
난이도
Facile
In una ciotola, mescola la miscela di spezie libanesi con l'olio EVO e il succo di limone.
Massaggia il petto di pollo con la marinata e lascia riposare per 10 minuti.
Riscalda una padella antiaderente e cuoci il pollo a fuoco vivo per 5-6 minuti per lato, fino a doratura.
Nel frattempo, in un'altra padella, aggiungi il cavolo riccio e cuoci per 3-4 minuti fino a quando non appassisce.
Griglia il pomodoro in padella per 2-3 minuti, girandolo a metà cottura.
Servi il pollo con il cavolo riccio e il pomodoro grigliato.
380 kcal
Calorie
45 g
Proteine
10 g
Carboidrati
18 g
Grassi
버전 비교
오늘 내 식탁에 어울리는 버전을 선택하세요.
음식 문화
Pollo alle Sette Spezie Libanesi Low Carb è un piatto molto amato della cucina Libanese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
요리 팁
FAQ
버전을 선택하기 전 도움이 될 답변들.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
