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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il Quindim Fit: una delizia al cocco leggera e ricca di proteine, perfetta per soddisfare la tua voglia di dolce!
시간
40m
인분
8 인분
난이도
Facile
Preriscalda il forno a 180°C.
In una ciotola, mescola lo yogurt greco, l'eritritolo, l'estratto di vaniglia e un pizzico di sale fino a ottenere un composto omogeneo.
Aggiungi le uova e continua a mescolare fino a che non si amalgamano bene.
Incorpora il cocco grattugiato e mescola delicatamente.
Versa il composto in uno stampo da 20 cm di diametro, precedentemente rivestito di carta da forno.
In una teglia più grande, posiziona lo stampo e riempila con acqua calda fino a metà dello stampo (bain-marie).
Cuoci in forno per circa 25 minuti, finché la superficie non è dorata.
Lascia raffreddare a temperatura ambiente, poi riponi in frigo prima di servire.
190 kcal
Calorie
6.5 g
Proteine
12 g
Carboidrati
12 g
Grassi
버전 비교
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음식 문화
Quindim Low Fat è un piatto molto amato della cucina Brasiliana, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
요리 팁
FAQ
버전을 선택하기 전 도움이 될 답변들.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
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