음식 문화
이야기 칠레식 도블라디타스 (Chilean Dobladitas)
칠레식 도블라디타스 (Chilean Dobladitas)는 Cilena 요리에서 널리 사랑받는 음식으로, Media의 전통에 뿌리를 두고 있습니다. 진정한 가정식 밥상의 따뜻함과 넉넉함을 담고 있습니다.
Tasty Table Diary에서는 항상 오리지널이 먼저입니다. 현대적 버전은 요리의 정신을 존중하면서 다양한 필요에 맞게 변형한 것입니다.
Academy 세계
Tasty 4 Recipe Card™
가볍고 단백질이 풍부한 도블라디타스 핏을 만나보세요. 건강하고 맛있는 점심으로 완벽합니다!
시간
40m
인분
8 인분
난이도
Media
370 kcal
Calorie
18 g
Proteine
30 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
무료 구독 Ho già un accountIn una padella, cuoci gli spinaci con un pizzico di sale fino a farli appassire, poi scolali e tritali finemente.
In una ciotola, mescola la farina integrale, il lievito, l'uovo, la ricotta, l'olio d'oliva, sale e pepe fino a ottenere un impasto omogeneo.
Aggiungi gli spinaci tritati all'impasto e amalgama bene.
Su un piano infarinato, stendi l'impasto fino a ottenere uno spessore di circa 1 cm.
Taglia dei cerchi di circa 12 cm di diametro.
Piegali a metà e poi nuovamente a triangolo, sigillando bene i bordi.
Spolvera una teglia con semola di grano duro e posiziona le dobalditas.
Cuoci in forno preriscaldato a 200°C per circa 20 minuti, fino a doratura.
버전 비교
오늘 내 식탁에 어울리는 버전을 선택하세요.
음식 문화
칠레식 도블라디타스 (Chilean Dobladitas)는 Cilena 요리에서 널리 사랑받는 음식으로, Media의 전통에 뿌리를 두고 있습니다. 진정한 가정식 밥상의 따뜻함과 넉넉함을 담고 있습니다.
Tasty Table Diary에서는 항상 오리지널이 먼저입니다. 현대적 버전은 요리의 정신을 존중하면서 다양한 필요에 맞게 변형한 것입니다.
요리 팁
FAQ
버전을 선택하기 전 도움이 될 답변들.
도블라디타스는 칠레의 전통 요리로, 보통 속을 채워 오븐에 구워 먹습니다.
네, 쿠아르크나 코티지 치즈 같은 저지방 치즈로도 대체할 수 있습니다.
1인분 도블라디타스 핏은 약 370 kcal 정도입니다.
네, 미리 만들어 두었다가 서빙 전에 다시 데워 드시면 됩니다.
네, 도블라디타스 핏은 완전히 채식주의자용 레시피입니다.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
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