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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il Vinagrete Fit, un'insalata colorata e proteica, perfetta per una pausa pranzo leggera e gustosa!
시간
10m
인분
1 인분
난이도
Facile
Inizia cuocendo il petto di pollo in acqua bollente per circa 15 minuti, fino a cottura completa, quindi sminuzzalo.
Lavare e tagliare a dadini il pomodoro, il peperone giallo e il cetriolo in pezzi uniformi.
Affettare finemente la cipolla rossa e tritare il prezzemolo e il coriandolo fresco.
In una ciotola, unire il succo di lime, l'aceto di mele e l'olio EVO, aggiungendo sale e pepe a piacere.
Incorporare gli ortaggi e il pollo sminuzzato nella ciotola con il condimento.
Mescolare delicatamente per amalgamare tutti gli ingredienti e lasciare riposare in frigo per almeno 10 minuti prima di servire.
Servire freddo come piatto unico o come contorno ricco di proteine.
320 kcal
Calorie
30 g
Proteine
15 g
Carboidrati
15 g
Grassi
버전 비교
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음식 문화
Vinagrete Brasiliano Protein è un piatto molto amato della cucina Brasiliana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
요리 팁
FAQ
버전을 선택하기 전 도움이 될 답변들.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
